COVID-19 小貼士

COVID-19 精神健康援助計劃自助手冊

新冠病毒病疫情對我們的生活直接或間接地造成許多壓力，因此在這段困難時期，我們更要有先照顧好自己的精神健康。這份自助手冊由臨床專業人士製作，內含許多應付疫情及隔離期間照顧自己的精神健康的自助小貼士，以及本地精神健康資源與服務。你可以按照自己的步伐閱讀這本自助手冊，分別有英文及繁體中文版本提供。任何感覺自己受到疫情影響，或希望在隔離期間尋找可行實際的行動照顧自己的精神健康的人，皆適合閱讀此手冊。

 

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