立即尋求幫助

-危機-
感到需要緊急援助的時候
在危機中,你可能會覺得身在死胡同中走不出來。 你可能正在努力應付壓倒性的負面想法和感受,亦可能會想到傷害自己或他人,或者你可能以某種方式嚴重傷害自己。
雖然接受幫助可能令你難受,但與其他人談論你的感受可以幫助你超越這些想法,感受或經歷,並幫助你,讓你感覺更好。
你可以在這裡閱讀關於應對自殺的感受。
如何應對危機
- 如果可以,你可以與信任的朋友或家庭成員,或者尋找醫療或心理健康專家傾談。 展開對話可能讓你感到很困難,但這些人希望了解你並幫助你。
- 若果您認為自己可能會採取自殺行為,或者您已經嚴重傷害自己:請致電999或前往最近的急症室求診。
- 如果您感到非常困擾或有自殺的想法:您可以隨時撥打多個幫助熱線,以聯繫受過訓練的志願者,他們希望聆聽並幫助您以獲得所需的支持。
- 如果您需要幫助但情況不緊急,您可以與您的醫生或精神健康專業人員預約。
尋求幫助
精神健康諮詢熱線(浸信會愛群社會服務處)
由社工提供有關精神健康諮詢,以及精神健康支援
熱線(語音資訊)時間: 24小時熱線
熱線服務(社工當值)時間 :
星期一至五:早上10時至下午12時30分;下午2時至5時
星期二:晚上7時至9時
2535 4135
廣東話
青少年精神健康熱線(浸信會愛群社會服務處)
由社工接聽熱線
星期一至五:早上10時至下午5時
3413 1543
廣東話
向晴熱線(明愛向晴軒)
由社工接聽的24小時危機支援熱線
24小時熱線
18288
廣東話
教師陽光專線(教育局)
為教師及校長提供情緒及壓力支援熱線服務
星期一至日:早上8時至晚上8時
2892 6600
廣東話
情緒支援熱線服務(心晴行動慈善基金)
為大眾提供情緒支援
星期一至五:早上10時至下午5時
星期六:早上10時至下午1時
2301 2303
廣東話
二十四小時諮詢熱線(社會福利署)
提供24小時語音資訊系統,以及辦公時間內提供情緒支援服務
星期一至五:早上9時至下午5時
星期六:早上9時至下午12時
2343 2255
廣東話、英語
防止自殺熱線(生命熱線)
24小時防止自殺熱線及情緒支援
24小時
2382 0000
廣東話
長者防止自殺熱線(生命熱線)
為長者提供24小時防止自殺熱線及情緒支援
24小時
2382 0881
廣東話
青少年防止自殺熱線(生命熱線)
為青少年提供24小時防止自殺熱線及情緒支援
下午2時至凌晨2時
2382 0777
廣東話
關心一線(香港青年協會)
青年情緒支援熱線
星期一至六:下午2時至凌晨12時
2777 8899
廣東話
DSE升學熱線(香港青年協會)
為DSE考生提供情緒支援及指導
星期一至六:下午2時至凌晨2時
2777 1122
廣東話
防止自殺熱線(撒瑪利亞會)
24小時防止自殺熱線及情緒支援
24小時
2896 0000
廣東話、英語、法語、德語、印地語、馬來語、普通話、旁遮普語、西班牙語、他加祿語和烏爾都語
24小時熱線(香港撒瑪利亞防止自殺會)
24小時防止自殺熱線及情緒支援
24小時熱線
2389 2222
廣東話
英語情緒支援熱線(香港撒瑪利亞防止自殺會)
24小時防止自殺熱線及情緒支援
星期一至五:下午六時至十時
2389 2223
英語
24小時青少年電話熱線(協青社)
24小時青少年情緒支援熱線
24小時
9088 1023
廣東話
24小時危機介入服務(芷若園)
24小時受虐者危機介入熱線
24小時
18281
廣東話及英語
風雨蘭性暴力求助熱線(風雨蘭)
為性暴力幸存者提供熱線支援
星期一至五:上午九時至下午十時
星期六:上午九時至下午一時
2375 5322
廣東話及英語