立即尋求幫助
－危機－
感到需要緊急援助的時候
在危機中，你可能會覺得身在死胡同中走不出來。 你可能正在努力應付壓倒性的負面想法和感受，亦可能會想到傷害自己或他人，或者你可能以某種方式嚴重傷害自己。
雖然接受幫助可能令你難受，但與其他人談論你的感受可以幫助你超越這些想法，感受或經歷，並幫助你，讓你感覺更好。
你可以在這裡閱讀關於應對自殺的感受。
如何應對危機
- 如果可以，你可以與信任的朋友或家庭成員，或者尋找醫療或心理健康專家傾談。 展開對話可能讓你感到很困難，但這些人希望了解你並幫助你。
- 若果您認為自己可能會採取自殺行為，或者您已經嚴重傷害自己：請致電999或前往最近的A＆E部門。
- 如果您感到非常困擾或有自殺的想法：您可以隨時撥打多個幫助熱線，以聯繫受過訓練的志願者，他們希望聆聽並幫助您以獲得所需的支持。
- 如果您需要幫助但情況不緊急，您可以與您的醫生或精神健康專業人員預約。
尋求幫助
浸信會愛群社會服務處(精神健康諮詢)
精神健康諮詢熱線
熱線服務 (語音資訊) 時間: 24小時熱線
熱線服務 (社工當值) 時間 :
星期一至五：早上10時至下午12時30分
星期二：下午7時至下午9時
25354135
廣東話，普通話及英語
浸信會愛群社會服務處)
青少年精神健康諮詢熱線
星期一至五：早上10時至下午5時
34131543
廣東話，普通話及英語
明愛向晴軒 － 向晴熱線
為個人及家庭提供危機處理、情緒支援及轉介服務
24小時熱線
18288
廣東話，普通話及英語
明愛向晴軒 － 跳出沉溺輔導熱線
『跳出沉溺』輔導服務
星期一至五: 中午12時至晚上11時
（公眾假期除外）
31617777
廣東話，普通話及英語
教師陽光專線
協助教師及校長處理工作壓力的問題
星期一至日：早上8時至晚上8時
28926600
廣東話，普通話及英語
心晴行動慈善基金 － 情緒支援熱線
情緒支援熱線服務
星期一至五：早上10時至下午5時，星期六：早上10時至下午1時
23012303
心晴行動慈善基金 － 情緒健康資訊熱線
情緒健康資訊
24小時熱線
31884500
社會福利署熱線
情緒支援以及家庭危機處理
星期一至五：早上9時至下午5時，星期六：早上9時至下午12時
23432255
生命熱線
預防自殺熱線服務
24小時熱線
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廣東話
生命熱線（長者）
預防自殺熱線服務（長者）
24小時熱線
23820881
廣東話
生命熱線（青少年）
預防自殺熱線服務（青少年）
下午2時至凌晨2時
23820777
廣東話
香港青年協會 － 關心一線
青少年輔導服務
星期一至六：下午2時至凌晨2時
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廣東話
香港青年協會 － 升學輔導服務熱線
DSE 升學輔導服務
星期一至六：下午2時至凌晨2時
27771122
廣東話
撒瑪利亞會
預防自殺熱線服務
24小時熱線
28960000
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香港撒瑪利亞防止自殺會
情緒支援及防止自殺熱線服務
24小時熱線
23892222
廣東話
協青社
緊急住宿求助服務
24小時熱線
90881023
廣東話，普通話及英語
