
關於我們的培訓課程:
Mind HK的核心目標之一是通過培訓、課程和講座以以提高大眾對心理健康的認識和理解。
Mind HK提供不同的公眾或私人培訓選擇:心理健康基礎培訓班,一個關於精神健康的入門課程;精神健康急救課程(MHFA),一個國際認可的課程。我們建議您在參與我們的 MHFA 課程前先參加我們的心理健康基礎培訓課程,以獲得一些對精神健康的基礎知識。這兩項課程皆提供英語及廣東話語言選擇。
我們亦有持續向青少年教育工作者提供青少年精神健康急救課程。
請注意:由於新型冠狀病毒疫情關係,公眾培訓課程將會順延至另行通知,我們亦會儘快更新我們的時間表。不便之處,敬請見諒。
january, 2021
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在疫情中管理精神健康
- 在新型冠狀病毒爆發期間,當我們面對不確定的情況和嘗試適應彈性上班時,我們感到有壓力和焦慮是正常的。但是,若我們能越早認識並學會照顧自己的精神健康,我們就會越有足夠準備去應對我們將要面對的情況。
- 我們可以為公司及其僱員(最多六十人)提供私人網絡課程。如想了解更多這項培訓課程,請按此。
- 如想了解更多培訓課程的可選時間,請電郵至:[email protected]
心理健康基礎培訓班(英語及廣東話)
我們提供一個1.5小時的心理健康基礎培訓班,其中包括:
- 精神健康的基礎知識
- 精神健康的污名與標籤
- 精神健康的譜系,從焦慮、恐懼症及焦慮症到較嚴重的情況
- 自理治療方法選擇:包括保持身心健康的貼士、指導式自助治療、個人網上輔導及網上支援
- 如何在香港及其他地方獲得精神健康上的幫助
- 個案例子
*心理健康基礎培訓班由接受培訓的專業導師授課。
標準精神健康急救課程(英語及廣東話)
精神健康急救(MHFA)提供有關心理健康危機處理知識,讓一些正經歷心理健康危機又尚未得到專業治療的人能得到幫助。此12小時課程受國際認可,並由受認可資格的專業人士講授。參加者在完成所有課程結束後將會得到證書。
標準精神健康急救課程將包括:
- 有關常見精神健康問題的基本知識及其危機情況
- 作為非專業人士能提供的協助及何時需要向專業人士求助
- 精神健康急救行動計劃
- 作為精神健康急救員介入及處理緊急精神健康危機
- 恐慌突襲
- 自殺
- 自傷行為
- 成癮
- 現有本地資源
*報讀精神健康急救課程前,建議先完成心理健康基礎培訓班。
**完成精神健康急救課程將會成為國際認可精神健康急救員。
在職場中管理精神健康(僅限英語)
此課程為3小時的入門課程,並重點討論在職場的特定情況。此課程為參與者提供有關常見精神健康問題的基礎知識,及這些問題如何影響工作。
課程包括:
- 圍繞職場上有關精神健康的基礎知識
- 有關常見精神健康問題的概述
- 精神健康問題的標籤與污名,及如何在職場應對這些問題
- 如何辨識身邊的人和事需要精神健康上的支援
- 如何幫助自己或身邊的人
- 有關香港工作場所的重要元素
- 如何在工作場所中表達精神健康問題,及需要注意的地方
- 上司如何保障員工的精神健康及處理工作上的精神健康問題
- 如何在辦公室內有效地進行關於精神健康的對話
提供私人培訓
- 我們為公司、團體等提供私人培訓課程。按此了解更多有關私人培訓課程。
- 如果想查詢培訓導師的可選時間,請電郵至 [email protected] 並提供您的首選日期。
Mind HK 支援的課程:
青少年精神健康急救課程(YMHFA)
青少年精神健康急救課程適合任何與 24 歲以下的年青人共事的工作者。此國際認可課程時長 14 小時。
24歲以下年青人的身體及精神正在成長,而且更傾向冒險及容易出現行為改變。YMHFA 集中討論有關青少年的成長發展、年青人在經歷精神健康問題時可能會出現的早期徵兆及症狀。
標準精神健康急救課程(MHFA)與青少年精神健康急救課程(YMHFA)的分別:
YMHFA專注於年輕人的成長發展(包括24歲以下的年輕人,因為他們的腦部仍在發展),及額外包括飲食失調。標準MHFA 課程將在「成癮」部分包括賭博,而YMHFA 則不會。參加者需分辨清楚他們需要面對的對象群,並報讀最合適的課程。兩者皆包括同樣的行動計劃。
如有問題,請電郵至 [email protected]。