免費心理健康諮詢

• 你了解自己現時的情緒健康狀態嗎？
• 你想為自己的情緒健康尋求支援，但不清楚如何入手？
• 從參加香港心聆的免費心理健康諮詢開始吧！

如你合符本計劃的資格，香港心聆的iACT® 心理健康主任將安排跟你進行一次45分鐘的對談，以了解你的情緒健康狀態及需要，並與你一起探索適合的社區資源，幫助照顧你的情緒健康。我們將提供網上（視像通話或電話）或面對面的對談選項，對談將以你所選擇的方式進行。本計劃不適合已被診斷嚴重或精神疾病狀況較複雜的人士。

計劃流程：

• 網上報名並填寫問卷（報名前請先閱讀常見問題) 
• 按此參與：esurvey.psy.cuhk.edu.hk/jfe/form/SV_eKwAndsxRZ5d1um 
• 如合符資格，我們將在五個工作天內內聯絡你, 安排與心理健康主任進行45分鐘網上（視像通話或電話）或面對面（於指定萬寧門市）對談
• 心理健康主任會因應你的情況在必要時建議合適的社區資源 

實體服務

由即日起，你可於以下5間指定香港萬寧分店與我們的心理健康主任會面，使用免費的「心理健康諮詢」，了解自身的情緒狀態及需要，儘早得到專業建議和跟進。

萬寧免費「心理健康諮詢」指定分店地址：

• 鰂魚涌英皇道979號太古坊康橋大廈地下A舖
• 銅鑼灣謝菲道517號地下B舖
• 中環港景街1號國際金融中心商場第二層2004號舖
• 尖沙咀廣東道33號中港城地下11及11A號舖
• 上水龍運街8號新都廣場106a號舖

*指定萬寧分店的心理健康主任當值時間各有不同，或未能即時照顧你的需要，建議先在網上報名並完成問卷。如符合資格，我們會盡快聯絡你。

**心理健康主任的工作時間可能有所變動，建議提早預約，敬請注意。

視像通話或電話服務

如你希望透過視像通話或電話形式與心理健康主任會面，請透過香港心聆進行預約。

計劃為符合以下條件的18至65歲之人士而設：

• 想了解更多自己的情緒健康的人
• 正在經歷以下狀況的人：
  • 輕微至重度焦慮（包括社交、廣泛性、健康、學業等焦慮）
  • 輕微至中度抑鬱
  • 其他情緒困擾，例如：
    • 低自尊感
    • 完美主義
    • 輕微憤怒問題
    • 人際及關係困擾
    • 低動力
    • 缺乏意義
    • 麻木

為什麼要理解精神健康呢？有時候，微小的洞察能帶來長遠的影響。此評估就像你與內心世界之間的一扇窗，協助你以輕鬆、簡單的方式來初步了解自己的情緒， 探索更多可能性。

服務適合想了解更多自己精神健康狀況，並想知道如何尋求協助和支援的人。 

參與此服務的好處

• 費用全免
• 內容保密
• 可選擇英文、廣東話或普通話進行
• 可以安坐家中視像通話形式進行，或單對單親身形式進行
• 彈性時間安排

如有興趣，請在此填寫表格並查看自己是否符合資格。如符合參與心理健康諮詢的資格，我們將進一步聯絡你以安排預約。