最新消息及活動

MaternalMinds

主席的話

Dr Lucy Lord, MBE
董事會主席
Mrs Jennifer Lee
聯合主席

為甚麼成立 MaternalMinds?

每一代都有機會重新定義社會應該如何關懷「母親」這個角色。

在過去一個世紀,婦產科與新生嬰兒的護理取得顯著進步,徹底改變了懷孕與分娩的風險。更完善的婦產科服務、更安全的手術、對產後出血、高血壓及感染更有效的管理,加上新生嬰兒護理的發展,大幅減少了孕婦因身體併發症而導致的死亡風險。

這是現代醫學界偉大的成就之一。

然而,這項成就同時亦揭示了我們眼前全新的挑戰。

隨着導致孕婦死亡的疾病日益罕見,精神健康疾病已成為許多發達國家中,孕婦死亡的主要原因之一。無數女性在懷孕至產後期間,承受著抑鬱、焦慮、創傷、強迫症等精神健康狀況的折磨。這些困境或許較少有成為新聞頭條,卻每天都深深影響著每一位母親、嬰幼兒以及整個家庭。

要進一步提升孕婦的福祉,未來的關鍵不再單純讓分娩過程更安全,而是讓母親的育兒之路(Motherhood)得到更妥善的保障及支持。

即使精神健康困擾在現今社會極為普遍,但社會對精神疾病的污名、誤解以及對「完美母親」過高的期望,讓很多母親選擇將痛苦埋藏。

與此同時,現代家庭結構縮小、社區連結不足,加上外界的期望,令許多新手父母在撫養孩子時獲得的實質支援大不如前。儘管醫療技術日新月異,許多母親仍然感到孤立無援。

近期在香港太古城發生的不幸事件,深刻提醒著我們:孕婦的精神健康並非遙遠的國家議題,而是切切實實發生在我們的社區。這突顯出一個無比迫切的需求:提升公眾意識、建立早期識別機制、完善支援網絡,從根本上改革,並建立更理想的醫療服務體系。

我們成立 MaternalMinds,深信孕婦精神健康,是孕婦醫療保健的一個重要基石。

我們的願景:

  • 希望每一位女性、伴侶、家庭以及醫療專業人員明白,精神健康與婦產科護理密不可分,是整體醫療的重要一環。
  • 期望母親們明白自己絕非孤身一人,尋求協助是勇敢堅強的表現;只要得到適切的照顧,復原不僅完全可能,更是必然的過程。
  • 希望醫療人員具備充足的知識與信心,能夠及早識別正在困境之中的母親、給予同理心,並推動本地臨床研究及跨界別合作。
  • 同時期望香港能建立專門的產前產後精神健康團隊,並設立「母嬰同室精神科病房(Mother and Baby Unit)」,讓需要留院接受治療的母親,無需面對與新生嬰兒分離的情況。

為母親提供適切的支援,其意義不僅是針對精神疾病。

當我們好好守護母親的精神健康,同時也在鞏固孩子生命中最關鍵的親子關係、促進健康成長、建立更具韌性的家庭,為下一代的長遠福祉奠定基礎。

我們期盼 MaternalMinds 能肩負起連結各界的角色,為母親、家庭、專業人員以及整個社會,提供實證為本的資訊、教育與希望。

MaternalMinds

我們期盼 MaternalMinds 能肩負起連結各界的角色,為母親、家庭、專業人員以及整個社會,提供實證為本的資訊、教育與希望。

 

守護母親精神健康,為下一代築起健康的未來。

關於 MaternalMinds

Our Goals and Aims

Maternal Mental Health : Understanding the Problem:

孕婦精神健康:
為何母親需要得到更完善的支援

目標與宗旨

支持 MaternalMinds —— 立即捐款守護母親精神健康

香港心聆致力確保沒有人需要獨自面對精神健康問題,但改變有賴整個社會推動及支持。

 

為了將我們的願景轉化為實際行動,首要目標是翻譯 100 頁全球最新、實證為本的孕婦精神健康資訊,並推出繁體中文及簡體中文版本。這項工作能為本地家庭及醫療專業人員更充分掌握及善用醫學資源。

 

每捐款港幣$ 1,000,即可資助完成一頁專業內容的翻譯、審閱、校對及發佈。你的捐款將直接支持我們推廣醫療資源本地化的工作,並為有需要家庭與醫護人士解答最切身的問題。

  • 在身心疲憊的育兒路上,母親該如何尋找復原?
  • 為甚麼嬰兒出生「首 1000 天」對成長如此重要?
  • 甚麼是產後抑鬱與焦慮?
  • 經歷分娩創傷(Birth Trauma)後,還有機會康復嗎?
  • 當出現「睡眠問題」,但並非根本性問題時,我該如何是好?
  • 孤立無援的母親如何尋找依靠?還是只有我孤身一人?
  • 若然對寶寶未能建立情感連結,該怎麼辦?
  • 甚麼是反思功能(Reflective Functioning)?它如何引導育兒方向?
  • 當在家中感到不安,可以如何尋求支援與指引?
  • 甚麼是產後精神錯亂(Puerperal Psychosis)?
不論是捐款支持,還是推動整個資料建立,你的每一分力量,都能將全球研究的成果,轉化為本地母親與醫療團隊觸手可及的實質支援。 請即捐款支持,共同守護母親精神健康!
捐款項目:
捐款金額:
捐款滿 HK$100 可獲發正式收據以作扣稅之用。
確認付款後,收據將直接發送至你的電郵。
每捐款港幣$ 1,000,即可資助完成一頁專業內容的翻譯、審閱、校對及發佈。你的捐款將直接支持我們推廣醫療資源本地化的工作,並為有需要家庭與醫護人士解答最切身的問題。
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個人資訊收集聲明
退款條款
付款確認後,所有捐款將不予退還。
Mind HK 致力於保護您的支付資訊安全。 Mind HK 的線上支付服務由第三方安全支付系統(PayDollar)處理。 Mind HK 不會處理或儲存任何銀行卡資訊。信用卡資訊將由第三方安全支付系統處理並儲存。所有收集的資訊僅用於處理捐款或註冊事宜。點選「捐款」即表示您已閱讀並同意 Mind HK 的相關安排。
如對本計劃有任何查詢,請電郵至 maternalminds@mind.org.hk 。如你或身邊人需要精神健康支援,請瀏覽香港心聆 尋求幫助 網頁了解更多社區服務資訊。
甚麼是社區心活指南計劃(iACT)?

社區心活指南計劃(iACT)是香港心聆的服務之一, 透過培訓心理健康主任,為有輕微至中等抑鬱或焦慮徵狀人士提供評估及早期介入服務,即約 6 至 8 節的低密度心理支援,讓更多有需要的人得到免費且及時的專業心理支援。

如果你年齡介乎 18 至 65 歲,目前正面臨一些情緒問題或困擾,我們誠邀你先完成網上評估,讓我們更能掌握你的情況。
如果合乎參加資格,我們將於兩週內為你配對合適的心理健康主任,以作進一步的安排。

為了讓服務能持續發展,由 2026 年 6 月 1 日起,iACT 服務將採用分階段收費模式,根據你的經濟狀況按比例收費。每節費用介乎於 港幣$ 150–350 之間,如家庭收入低於某額,將會豁免收費。收費用將會支持 iACT 服務持續發展,亦將推動香港心聆其他重要工作,包括心理健康推廣、社區外展、到校服務、以及培訓等等。
詳細收費對照表如下:
每月家庭收入 每節費用
≤ 港幣$ 20,000 免費
港幣$ 20,001 – 40,000 港幣$ 150
> 港幣$ 40,000 港幣$ 300
*為確保服務公平性,我們會不定期隨機聯絡服務使用者核實收費等級,確保收費標準符合你的實際經濟狀況。
**你亦可選擇由實習中或已完成培訓的義務心理健康主任為你提供心理支援服務,服務收費將獲豁免, 但輪候時間會延長。

除了收入符合免收費資格外,你亦可選擇由實習中或已完成培訓的義務心理健康主任提供服務。此兩類服務的收費將獲豁免,但輪候時間可能較長。

所有已支付的費用均不可退款。若你遇到特殊情況,請告知我們,我們將根據實際情況個別考慮退款申請。

你可以在整個服務期間最多更改預約兩次。請注意,所有更改必須在原定會談日期前至少兩個工作天提出。

你可因為個人情況隨時選擇終止服務。

服務為期約 3 個月,按個人需要而提供 6 至 8 節的支援。我們期望參加者能出席所有節數,並按心理健康主任的引導,嘗試完成所提供的練習。

我們十分重視個人私隱。你與心理健康主任之間的對話是絕對保密的。除非你正處於危險中,否則我們不會在未經你同意的情況下將任何關於你的訊息分享予其他人。

本計劃不適合面對緊急情況或重大挫折、或被診斷有嚴重或複雜精神健康狀況的人士。

如你現時經歷自殺及自我傷害的想法,本計劃的內容未必能適用你的需要,請立即尋求協助。你可瀏覽香港心聆的「尋求幫助」頁面,以獲取即時資訊和服務。

大部份心理健康主任具備心理學/輔導等專業學歷,而且都是熱心提倡精神健康的人士。投入服務的心理健康主住均已接受約 140 小時的密集式培訓,並於 9 個月內完成至少 120 小時、受心理學家等專業人士監督的臨床實習,確保他們的服務質素。

他們由受認可的本地學者和精神業界專家講授,經驗豐富的精神健康專業團隊包括臨床心理學家、輔導心理學家、輔導員及精神科醫生。我們亦會持續監管服務的成效。

甚麼人適合參與這個計劃?

本計劃歡迎任何年齡為 18 至 65 歲、感到迷失或正面對情緒困擾的人士參加。

 

本計劃不適合被診斷有嚴重或複雜精神健康狀況之人士。正面對輕微至重度中等焦慮、輕微至中度等抑鬱或其他情緒困擾之人士則可參與此計劃。如果你正經歷重大挫折,甚至出現自殺或自我傷害的想法,請瀏覽我們香港心聆網頁的「尋求幫助」頁面,以獲得緊急資訊和有關服務。

報名後,我們的心理健康主任將會在兩星期內聯絡你、與你約定一個合適的時間,以你選擇的方式(視像通話/電話)進行45分鐘的對談。在對談期間,心理健康主任會了解你當下的狀況,並按照你在報名時填寫的問卷結果,讓你更了解自己當下的情緒狀態。同時,心理健康主任亦會按照你的需要建議你尋求合適的社區資源,讓你在照顧自己的精神健康上踏出重要的第一步。

我們心理健康主任接受的訓練以支援正面對輕微至中等精神健康問題之人士為主,因此本計劃並不適合以上的情況。如果你正經歷重大挫折,甚至出現自殺或自我傷害的想法,請瀏覽我們香港心聆網頁的「尋求幫助」頁面,以獲得緊急資訊和有關服務。

你與心理健康主任之間的對談內容將被絕對保密。除非你會對自己或他人構成即時的危險,又或者心理健康主任有理由相信你可能即將會處於危險中,否則他們不會在未得到你的同意下將任何關於你的訊息分享給其他人。

你需透過填寫表格進行事前預約方可進行會面。同時,你亦可自行選擇會面的萬寧分店地點。我們將因應服務使用者所選的地點分配心理健康主任跟進。

在對談前,我們會請你填寫基本問卷以進行初步篩選評估。這個篩選過程旨在確保心理健康主任接受的培訓足以照顧接受你的需要。如果在篩選評估後發現服務對你並不適合,香港心聆將為你提供其他建議選項,以確保你的安全及得到支援。
對於適合是次服務的成年人而言,所有心理健康主任都已經接受過有關如何分辨和應對安全及風險問題的培訓。如果你對於支援環節有任何擔憂,心理健康主任心理健康主任都有著相應的應對措施,並會根據情況的緊急程度制定應對方案。他們亦可亦可獲得來自香港心聆或參與機構的臨床工作者的支援。

香港心聆提供什麼類型的培訓課程?

香港心聆提供4個主題的心理健康培訓,包括:照顧自己、照顧他人、家庭幸福和 DEI (多元、平等和包容)。

按此查看培訓課程小冊子。

香港心聆提供多種精神健康培訓,並可根據不同情況和對象定製課程。

歡迎與我們的團隊聯絡,了解更多相關資訊。

我們的導師是來自不同背景的專業人士、並擁有豐富相關臨床經驗。按此查看我們導師的履歷。

精神健康急救課程是受國際認可的培訓課程。完成課程後將會成為國際認可的精神健康急救員。培訓導師均受香港心理衞生會認證,按此查看我們導師的履歷。

你可以按此參考我們所推薦的四個培訓路徑。你亦可以直接與我們聯絡,讓我們為你提供相關資訊及建議。

如有查詢,歡迎電郵至 training@mind.org.hk

MaternalMinds

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為甚麼成立 MaternalMinds?

每一代都有機會重新定義社會應該如何關懷「母親」這個角色。

在過去一個世紀,婦產科與新生嬰兒的護理取得顯著進步,徹底改變了懷孕與分娩的風險。更完善的婦產科服務、更安全的手術、對產後出血、高血壓及感染更有效的管理,加上新生嬰兒護理的發展,大幅減少了孕婦因身體併發症而導致的死亡風險。

這是現代醫學界偉大的成就之一。

然而,這項成就同時亦揭示了我們眼前全新的挑戰。

隨着導致孕婦死亡的疾病日益罕見,精神健康疾病已成為許多發達國家中,孕婦死亡的主要原因之一。無數女性在懷孕至產後期間,承受著抑鬱、焦慮、創傷、強迫症等精神健康狀況的折磨。這些困境或許較少有成為新聞頭條,卻每天都深深影響著每一位母親、嬰幼兒以及整個家庭。

要進一步提升孕婦的福祉,未來的關鍵不再單純讓分娩過程更安全,而是讓母親的育兒之路(Motherhood)得到更妥善的保障及支持。

即使精神健康困擾在現今社會極為普遍,但社會對精神疾病的污名、誤解以及對「完美母親」過高的期望,讓很多母親選擇將痛苦埋藏。

與此同時,現代家庭結構縮小、社區連結不足,加上外界的期望,令許多新手父母在撫養孩子時獲得的實質支援大不如前。儘管醫療技術日新月異,許多母親仍然感到孤立無援。

近期在香港太古城發生的不幸事件,深刻提醒著我們:孕婦的精神健康並非遙遠的國家議題,而是切切實實發生在我們的社區。這突顯出一個無比迫切的需求:提升公眾意識、建立早期識別機制、完善支援網絡,從根本上改革,並建立更理想的醫療服務體系。

我們成立 MaternalMinds,深信孕婦精神健康,是孕婦醫療保健的一個重要基石。

我們的願景:

  • 希望每一位女性、伴侶、家庭以及醫療專業人員明白,精神健康與婦產科護理密不可分,是整體醫療的重要一環。
  • 期望母親們明白自己絕非孤身一人,尋求協助是勇敢堅強的表現;只要得到適切的照顧,復原不僅完全可能,更是必然的過程。
  • 希望醫療人員具備充足的知識與信心,能夠及早識別正在困境之中的母親、給予同理心,並推動本地臨床研究及跨界別合作。
  • 同時期望香港能建立專門的產前產後精神健康團隊,並設立「母嬰同室精神科病房(Mother and Baby Unit)」,讓需要留院接受治療的母親,無需面對與新生嬰兒分離的情況。

為母親提供適切的支援,其意義不僅是針對精神疾病。

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我們期盼 MaternalMinds 能肩負起連結各界的角色,為母親、家庭、專業人員以及整個社會,提供實證為本的資訊、教育與希望。

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守護母親精神健康,為下一代築起健康的未來。

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為何母親需要得到更完善的支援



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  • 孤立無援的母親如何尋找依靠?還是只有我孤身一人?
  • 若然對寶寶未能建立情感連結,該怎麼辦?
  • 甚麼是反思功能(Reflective Functioning)?它如何引導育兒方向?
  • 當在家中感到不安,可以如何尋求支援與指引?
  • 甚麼是產後精神錯亂(Puerperal Psychosis)?

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