自我提升 重新開放

隨著香港現正逐步向世界開放，每個香港人亦需要一同開放起來。在後疫情時代下，香港約有五分之一的人口受精神健康問題困擾，因此談論精神健康刻不容緩。為了開展這項工作，我們會舉辦意向社交媒體計劃，讓各位香港人一起分享精神健康的重要性。

我們希望能將關於精神健康的對話普及化並消除污名。透過鼓勵香港人分享他們脆弱的一面和連繫起來建立更共融的社區，我們希望他們能意識到精神健康在個人和社會層面上的價值，並得悉身邊總有適合自己的援助。一起自我提升、重新開放起來吧！

活動日期：

2022 年 11 月 15 日至 18 日

參與指引：

1. 在此報名並完成以下指示以參與計劃，並有機會獲得豐富獎品！
2. 在Instagram、Facebook、LinkedIn 或 Twitter 上發佈一張/一段能展現出自己充滿力量一面的照片或影片

請就以下的文字描述來創作照片的內文：

我所發佈的照片是為了支持 [標記香港心聆]的計劃去 #自我提升重新開放。

隨著香港現正逐步向世界開放，我們應該對精神健康話題和如何關懷自己的精神健康抱持一個開放的態度。

• 分享為什麼照顧好精神健康是那麼重要（例如做運動有助提升你的工作表現、令你得以把握當下與身邊的人相處）

今天的我，承諾會把精神健康放在首位。

你可在 mind.org.hk/openuplevelup 報名參加今次 [標記香港心聆] 的活動並寫下你的諾言。[ 以及在你的內文/留言中標記3位朋友 ]

請使用以下主題標籤：#openbetterhk #stronger #openuplevelup

*記得要標記我們、使用正確的主題標籤，然後在貼文 / 留言內標記好友並鼓勵他們參與吧！

獎品： 

• 所有參加者都會得到價值港幣 100 元的 DETERMINANT 禮券乙張並有機會獲取其他獎品，其中包括巴塞爾藝術展的VIP門票、Hybrid gym 的 1 個月 / 1 星期的會員通行證、李垂誼於11月26日舉辦的音樂會門票、與凌悅雯博士 (香港心聆行政總裁) 進行冥想環節乙次、PYE的禮品商券、與Jada Poon的攝影環節乙次、與Robyn Lamsam遠足、亞洲藝術文獻庫的私人導賞團乙次、與Yankov Wong的攝影環節乙次、YYY House of Cakes 優惠券等等。
• 如欲獲得獎品，你須在此報名參與計劃，並在 2022 年 11 月 15-18 日期間(在 Instagram、Facebook、Twitter 或 LinkedIn上)發佈包含相關主題標籤及標記了 @mindhongkong 的貼文。你的獎品將於 11 月 24 日前透過香港心聆團隊的電郵送出。

參加條件：

• 需年滿18歲
• 香港居民

發佈內容的指引：

請按下此連結，並仔細閱讀有關發佈言辭和內容上的指引 (適用於中英文)

精神健康對很多人來說是個敏感話題，所以我們必須注意內容的用字。我們所準備 「該做」和「該避免做」指引會讓大家更容易明白如何適當地表達精神健康 ( 目的是避免可能會衍生的污名、歧視和私隱問題)，從而更幫助你專注於精神健康的話題上。

標記我們：

Instagram: @mindhongkong
Facebook: @hongkongmind
LinkedIn: @Mind HK 香港心聆
Twitter: @mindhongkong

查詢: 

如有任何疑問，請電郵至 [email protected] 。