甚麼是「妄想症」?

妄想症是認為和感覺自己在某程度上受到威脅,即使沒有或很少根據表明,這種想法也可稱為幻想。患者可能會恐懼和擔憂很多不同類型的威脅。

妄想症的想法也包括誇大對某方面的懷疑。例如,某人曾經對你惡言相對,而你認為他們正在對你密謀報復。

此網頁涵蓋:

  • 你會為何事妄想?
  • 什麼是妄想症思想?
  • 妄想症是精神健康問題嗎?

「患妄想症時,恐懼感被加劇,你遇到的每個人都被吸進了這張網,而你將成為所有威脅的中心。」

你會為何事妄想?

每個人的妄想症經歷都有所不同。不過,以下是一些妄想性想法的常見例子。
你可能會認為:

  • 正在被人背後議論,或者被人或組織(在線或離線)監視
  • 其他人想讓你難堪或排擠你
  • 有被傷害或被殺的風險
  • 他人以暗示和語帶雙關,偷偷威脅你或使你難過
  • 他人故意打擾你或使你煩惱
  • 他人試圖把你的錢或財產拿走
  • 你的行為或思想受到他人的干擾
  • 你正在被控制或被政府盯上

這些想法可能一直都很很強烈,或者只在壓力很大的時間偶爾出現。它們可能會帶來很多困擾,又或者你不太在意。

「我發現很難信任別人,因為我的大腦告訴我,他們想讓我難堪。」

大多數人的偏執想法是關於對自己的威脅或傷害,但也可以是關於對他人威脅或傷害,例如是對你的文化或社會。

甚麼是「妄想性想法」?

妄想性想法通常關於你如何看待他人,以及他們的想法和行為。產生懷疑是否屬於妄想是很難判斷的,尤其是當別人認為你的想法是妄想而你自己不認同時。例如,對方可以是朋友,家人或醫生。

人對風險可能有不同的想法,並認為不同的事物是某種懷疑的佐證,而同樣的證據也可能會讓人得出不同的想法。要相信什麼,終須由自己決定。

在以下情況下,懷疑較有可能是妄想:

  • 其他人沒有存有同樣的懷疑
  • 沒有確切證據的懷疑
  • 有證據顯示該懷疑不真實
  • 你被孤立的可能性偏低
  • 儘管別人對你不存敵意,你仍然抱懷疑態度
  • 你的懷疑基於感情和模棱兩可的事

「另一位慢跑者在越過我時看著我,他的目光使我的焦慮變得具體。我大喊:『你在跟著我嗎?』,我以為他是我的僱主僱用來跟踪監視我的人。」

若是合理的猜疑呢?

並非所有疑心都是妄想。每個人在有充分的理由懷疑時都會懷有疑心,合理的懷疑是指有證據的懷疑。例如,如果很多人在你住的街道上被搶劫,那麼認為自己有機會被搶劫,並在一路上提高警覺並非妄想。合理的懷疑可以保障自身安全。

很多不同的東西都可以是證據和理由,你的證據可能是個人經歷、曾遭受迫害或歧視的經歷。例如,如果你是一個年輕的黑人,並且你知道警察較為針對年輕黑人進行攔截和搜身,那麼認為自己有較大機會被攔截和搜身的想法並非妄想。

有時可能很難判斷自己的想法是妄想還是正當合理的懷疑,以上有關何謂妄想及幫助自己的方法的資訊有助你判斷。

妄想是精神健康問題嗎?

妄想是一些精神健康問題的症狀,而不是診斷。
妄想性想法可以非常輕微,也可以非常嚴重,不同人的經歷可能截然不同。這取決於你多大程度:

  • 相信妄想性想法
  • 想著妄想性想法
  • 因妄想性想法而不安
  • 被妄想性想法干擾日常生活。

不少人在一生中難免會在某些時候經歷過輕微的妄想症,且可能三分之一的人都曾有這種經歷,這通常稱為非臨床妄想症。這些妄想性想法通常會隨著時間改變,你可能會意識到它們是沒有根據的,或者只是不再有這些想法。

而另一端則是非常嚴重的妄想症(也稱為臨床妄想症或被逼害妄想症),如果你的妄想症更加嚴重,就更有可能需要治療。

妄想可以是這些精神健康問題的症狀之一:

  • 偏狂型精神分裂–一種精神分裂,你會經歷極端的妄想性想法
  • 幻想型妄想症(逼害型):一種精神病,有一個主要的被害妄想
  • 妄想型人格障礙。

 

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