什麼是儲物症？
儲物症患者會收集或保存大量物品，而無視物品本身的價值。假如你有儲物症，便可能會：
∙ 每當收集更多物品，便會產生非常強烈的愉悅感
∙ 當想到要將物品丟棄或轉交給他人時，便會感到非常沮喪或焦慮
∙ 難以決定保留或丟棄那些物品。
「我不想讓其他人知道自己有儲物症，而且家中物品亦會觸發我的強迫症，因此我很害怕有人來家裡作客。」
很多人都擁有一些心裡認為特別的物品，同時由於一些物品可能會在日後有用，因此我們通常都會將它們保存下來。可是當患上儲物症，你保存物品的行為便會為你的日常生活帶來困擾。假如你認為自己患有儲物症，不妨參考一下我們在自理方法和治療章節中所提供的建議。
有些人可能會對儲物症的定義存在分歧，而且認為它未必會對你造成影響。而另一些人（例如朋友、家人或專業醫療人員）可能認為你患有儲物症，即使你自己不同意。
需要保存物品的信念
假如你患有儲物症，便會有很強烈的信念去保留或保存物品。舉例來說，你可能相信：
∙ 你需要保留物品作日後使用
∙ 如果你將物品丟棄，便無法處理自己的感受
∙ 將物品丟棄會損害他人或環境
∙ 你絕對不能浪費，因此需要將物品保存下來
∙ 要麼完全不做，要麼就完美地將物品整理或丟棄
∙ 你的物品能令你感到快樂或安全
∙ 你的物品即使看來非常相似，但每件都是獨特的
∙ 你需要更多儲存空間或更多時間來整理物品。
雖然很多人某程度上都擁有上述的信念，但是卻不認為情況嚴重到形成儲物症，或是儲物症的一種表現。
儲物症是一種精神健康問題嗎？
現時社會逐漸認識到儲物症既可以本身是一個精神健康狀況，有時亦可以是因其他精神健康問題而導致的症狀。雖然過去人們認為儲物症是強迫症（OCD）的一種表現方式，但是研究顯示兩者並不相同。
基如上述原因，DSM-5和ICD-11（醫生用來分類和診斷精神健康問題的手冊）將儲物症獨立地列為一種精神健康問題。
你可能本身患有儲物症，又或者儲物是其他精神健康問題的其中一部分徵狀。
「現在我媽媽在梳化的一角睡覺。我不清楚她最後一次在床上睡覺是何時，但在梳化上睡覺已經有好幾年了。」
因其他健康狀況而導致的儲物症
儲物症亦可能由其他健康狀況導致（例如認知障礙症或腦部受創），其診斷和治療方法有別於精神健康問題。在這些情況下，本文所提供的資訊可能並不適用。
∙ 不論你是什麼原因導致出現儲物症，建議你最好接受醫生檢查，讓他們協助你得到適當類型的治療和支援。
∙ 你可嘗試使用混亂物品影像評級，有助你思考和描述自己的情況。
∙ 假如你想幫助患有儲物症的人士，請參考其他人如何幫助儲物症患者中所給予的建議。
儲物症如何影響我的生活？
儲物症會以多種方式影響你的生活，例如你可能會：
∙ 難以找到你所需的物品，或無法及時處理帳單和信件
∙ 因無法找到物品而令你需要重覆購買
∙ 避免讓其他人進入你家或難以應門，換言之你無法讓訪客到訪，或因不能讓維修人員進入維修而構成家居問題
∙ 難以照顧自己的身體健康，例如無法進入浴室或使用洗衣機
∙ 難以烹調和進食健康的食物，原因可能是你無法進入廚房或雪櫃已無儲存空間
∙ 無法將家居的某些空間用作本身的用途，例如因睡床或通道堆滿物品，因而無法在床上睡覺或在通道間出入
∙ 無法在緊急情況下安全迅速地離開家居
∙ 因你不想其他人知道你的情況，或他們所說或做的事令你不感到有幫助，因此會與其他人保持距離
∙ 感到羞愧或孤獨，繼而令你非常孤立或自尊受損。
請參考我們在金錢與精神健康、家居與精神健康、食物與情緒、 處理孤獨感和提升自尊頁面中提供的相關資訊。
「幾個知道我情況的家庭，無論如何都想帶親戚拜訪，令我每到新年和其他節日都感到恐懼。我感到被侵犯和被作弄。」
你可能認為，其他人只會留意儲物症對你家居和生活空間所帶來的影響，同時覺得他們並不真正明白你的感受，不明白為什麼收集和保存物品對你來說十分重要。
面對污名與標籤的經驗
雖然很多人都聽過儲物症這個詞語，但並不代表他們了解背後的意義。對儲物症的誤解可能來自電視節目等媒體，它們往往無法說明儲物症患者各式各樣的經歷以及他們的感受。
患上儲物症，並不表示你只是需要其他人協助整理物品。事實上，其他人嘗試這樣做對你而言是於事無補的。雖然其他人的不了解會對你造成困擾和不快，但請謹記你不是自己一個面對問題。
「我的睡房地上佈滿了衣物，情況相當糟糕。我已經無法打開衣櫃或抽屜……各種雜物都塞進了地上的膠袋中。最後，由於家居漏水問題，業主來到我家，她看見我家狀況後要求我搬走。」
