如何應付躁狂抑鬱症

當你開始感到不適,或者是躁、鬱期維持一段長的時間,而且你的治療沒有效果,你應該尋求緊急援助。

  • 前往急症室——如果你擔心你會傷害自己,你應該去急症室,或是打 999 讓救護車來送你去醫院。
  • 聯絡撒瑪利亞會——如果你有自殺的念頭,或是需要與他人傾訴, 你可以撥打他們的 24 小時熱線。
  • 住院治療——你可以以非正式病人身分入院接受治療。如果你感到非常不適,或是醫護人員關注你的安全,他們也可能強制要求你住院。

事前計劃

當你發病的時候,其他人很難知道你需要什麼幫助。所以你可以事前計 劃發病的時候,你希望他人如何幫助你,例如做一份事前聲明,或是如果你有一隊危機處理小組,你可以與他們制定一份危機處理計劃。事前計劃可以讓他人清楚他們可以如何處理危機事件,減低你被分隔的機會。

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