產後抑鬱症的成因

產後抑鬱症其實沒有特定的成因,有時候甚至沒有特別明顯的原因。但是, 有些研究者則找出了一些可能導致產後抑鬱症的成因。

有些人認為是生理性的,例如身體的一些轉變,比如說荷爾蒙的轉變。儘管有些研究指出,在懷孕或產後期間的荷爾蒙轉變能觸發情緒的變化,但是事實,只有一部分的媽媽患有產後抑鬱症。所以荷爾蒙的轉變不大可能是此病的唯一成因。

其他學者則認為其成因是關於以前的經歷和社會環境的。很多學者則認為有不同的成因綜合起來而導致產後抑鬱症。

以下這些情況會令您更容易患有產後抑鬱症:

  • 過往曾有心理健康問題
  • 缺乏支持
  • 曾經受到虐待
  • 自尊心低
  • 窮困或居住環境欠佳
  • 經歷一些生命中重要的事件

過往的心理健康問題

假如您以往曾經有任何心理健康問題(包括懷孕期間),這可能會在產後復發。您需要了解以往有什麼原因導致您的心理健康問題。如果您在第一胎時曾患有產後抑鬱症,那麼在生第二或三胎時,您患有產後抑鬱症的機會便會增加。同時,亦有可能出現一些情況,是您生第一胎時能好好應對情緒變化,但是在生第二胎時卻感到抑鬱;或者是兩者反過來。

缺乏支持

有幾項研究指出缺乏伴侶或家人的支持,能增加您患有產後抑鬱症的機會。如果您是單親媽媽(尤其是年輕的)、新移民、難民或尋找庇護所者, 您患有產後抑鬱症的機會亦會提升。

“即使別人知道我即將成為單親媽媽和知道我缺乏支持,也並未有前來 關心,因此,我們應該讓更多人知道懷孕期間患上抑鬱症的資訊。

曾經受到虐待

在成長的階段中,假如您曾受到情緒、肢體或性虐待,您會發現很難再相信其他人,包括您的小朋友。如果您的父母沒有良好的教育方式,您會覺得作為新手媽媽這個新角色很難適應。例如,當嬰兒哭時,您不太清楚應該如何應對,您還會害怕您會傷害自己的小朋友。這其實是因為您不知道應該如何照顧他們。家庭暴力,包括言語上、情緒上或經濟上的虐待也能觸發焦慮、抑鬱或自尊心低落。這也會增加您患上產後抑鬱症的機會。如果您是在童年或之後受到虐待,您會有較大機 會 患上創傷後心理壓力緊張症候群,這會進一步增加您患上產後抑鬱症的可 能性。

自尊心低落

假如您的自尊心低落,您可能會質疑您自己作為新任媽媽的能力。例如當您的小朋友哭時,您可能會質疑是否您自己做錯了什麼,或因為您沒有做什麼該做的事情。這樣的思考方式會增加您患上產後抑鬱症的機會。

窮困或居住環境欠佳

面對貧窮是件很難的事。假如您一方面要照顧嬰兒,一方面又住在狹窄的地方,經濟上有困難,這可能增加您生活上的壓力,令您更容易患上產後抑鬱症。您可能會覺得您滿足不到嬰兒現在及日後的需要。如果您是獨居生活及沒有其他人的幫助,您便會覺得面對貧窮是件非常困難的事。

經歷一些生命中重要的事件

生命中重要的事件包括:

  • 家庭中有人死亡或患病
  • 一段重要關係的破裂
  • 搬家
  • 失業
  • 懷孕

 

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