有關學生心理健康

進入校園必定為你的生活帶來改變。改變可以有趣,但也可以是一種挑戰——有心理健康問題者尤甚。你可能面對的挑戰包括:

  • 與新同學/老師相處
  • 考試、報告
  • 排山倒海的“死線”
  • 個人理財
  • 掛念家人/思鄉
  • 平衡讀書和課外活動(如上莊、兼職等)
  • 與家人/ 舊同學維繫感情
  • 適應新的居住環境/宿舍生活

面對新挑戰可能會對心理健康構成相當的影響;學生們應裝備自己去迎接這些挑戰,並好好享受校園新生活!

「當我鼓起勇氣尋求協助,並對導師敞開心扉後,他們給予我很多支持。我更驚覺原來一旦把死胡同想通後,我也能順利完成課程。沒人能看扁我了!」

學生算是心理健康問題的高危一族。原因有:

  • 年齡——年輕的學生普遍首次面對心理問題,容易不知所措。
  • 壓力——老生常談的學業壓力問題;如欲了解有關抑鬱症和焦慮症的資訊,請閱覽「如何管理壓力」小冊子
  • 缺乏支持——每個人也需要別人的支持,當你第一次離家,沒有足夠時間與朋友和家人相處,感到孤立無援,容易遇上心理健康問題。
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