給朋友和家人的意見
這部分給予有心理健康問題的學生之親友閱讀，簡單導覽如何幫助他們。
對他的親友而言，他進入校園生活絕對是個大轉變。作為他的親友，你可以：
- 主動嘗試保持聯絡——即使某某看來很忙，他通常會非常感激你的關心。
- 騰出時間相聚——親身到大學探訪能讓你更了解某某的新生活。他的大學生活可能非常忙碌，所以約時間時請保持耐心。
- 接受轉變——他很可能認識了新朋友，或者參加了很多活動；嘗試替他感到高興。
- 問他最近過得怎麼了——別想著深入地討論心理健康狀況，大部分人都會歡迎簡單的慰問。
- 展示你對他學業的興趣，詢問他正在學甚麼、做甚麼。
- 給予空間——對初次離家的他來說，校園生活是幫助他獨立的成長過程。他不想把生活的所有細節告訴你屬平常不過。
- 提供實際協助——幫助他的日常生活，例如準備食物，減省他的時間和壓力。
- 緊記學習有時跟工作一樣，包括長時間課堂和忙碌的實習。嘗試明白某某可能感受莫大壓力，盡量幫助他。嘗試了解大學不是如想像中輕鬆，也並非對所有人來說也是生命的「黃金時光」。
- 照顧好自己——有時，太忘我地幫助他人對自己的心理健康造成影響。
