完成學業之後?

畢業後的生活可謂既充滿期許,又充滿恐懼。好好想想現在可以如何準備,舖陳畢業後的道路,別讓自己處於手足無措的位置。

準備離開大學後的生活

對畢業後的生活感到前路茫茫,不知道要做甚麼很正常。這種壓力可以影響你對自己的觀感,但請緊記不少成功的人也曾經迷茫,不少敬業樂業的人也曾經用上幾個月甚至幾年決定自己的前路。

如何決定下一步?

  • 如你在修讀比較職業導向的課程,不少友好組織能提供就業資訊。
  • 好好運用大學或書院的就業支援。這是很適合開始生涯規劃的一個起點。

緊記:很多畢業生認為尋找工作的過程就是不斷的嘗試。不少學生也沒有清晰的生涯規劃——即興也可以是人生態度!

維持你的支援網絡

畢業後,大學時的支援網絡可能不再容易接觸。

  • 與大學的朋友保持聯絡——畢業對所有人來說也是大轉變,與舊朋友保持聯絡容易讓人心裡踏實。
  • 嘗試網上支援——它的好處是不受地點限制。

安排你的醫療服務

如果你需要離開大學的城市工作,然而一向在該城市接受治療,你需要計劃以後如何接受治療。

  • 與你的治療師見面,商討如何轉到一個新的治療師。
  • 了解在甚麼地方與新的治療師接觸。
  • 如果你有接觸社區心理健康組織,告訴他們你移居了,並最好留下聯絡方法。

工作時的心理健康

如果你快要開始工作,預先設想如何在新環境下管理自己的情緒尤為重要。衡量一下應否與你的上司談談這件事。你可以在網上不同學校的網站及博客閱讀其他人經歷此轉變的經驗。

上一頁 下一頁