恐懼症有甚麼成因？
恐懼症並非由單一原因所造成的，而是由不同因素所導致的。
- 特定事件或創傷──例如在小時候乘飛機時遇到氣流，長大後對飛行感到恐懼
- 基因──某些人會比其他人更容易感到焦慮
- 對恐懼的反應──如果你對某些恐懼有過於強烈的反應，並對此感到尷尬，這會令你在再次面對同樣情景時更加焦慮。
- 壓力──長期壓力會令人感到焦慮及沮喪，並會降低人對特定情景的適應能力。這會令人對在再次身處該場景感到不安，容易發展成恐懼症
找出恐懼症的成因可能會對治療有幫助，但這是困難的。如果你對所恐懼的事物採取迴回避的態度，恐懼感會更容易加劇。但是，面對恐懼是困難的，因此專業人士的協助是不可或缺的。
「我有巨大的駕駛恐懼症。這恐懼嚴重影響我所有方面的生活。如果某個社交活動需要駕駛，我會不能參與。我甚至不能完成日常生活的任務，好像是不能在繁忙時間駕駛到超級市場買菜。」
