焦慮症有甚麼種類?

最常見的焦慮症有:

  • 廣泛性焦慮症
  • 驚恐症
  • 強迫症
  • 恐懼症
  • 創傷後壓力症

你或者沒有,或不想被確診患有上述的焦慮症。可是,加深對不同焦慮症 的認識對我們都是百利而無一害的。你可以嘗試把以下各種 焦慮症的簡介和自己的焦慮情況作比較,以便尋求協助。

廣泛性焦慮症

如果你長時間感到焦慮和害怕,但這些感覺又不是針對某一件特定事情,那你可能是患有廣泛性焦慮症。鑑於焦慮有很多不同的症狀和影響 (詳細請參閱「焦慮症有甚麼症狀?」),所以此診斷可能較空泛,即是你所經歷的症狀有可能與另一位患有廣泛性焦慮症的患者不同。

「如果你不知道你的問題在哪,你是沒可能修正它的。對我而言,被診斷有焦慮症和恐慌症令我鬆一口氣!這證明了我感覺的那些可怕症狀不是想像出來的。」

驚恐症

如果你經常出現「恐慌突襲」,而你又無法說出其成因,那麽你便可能會被診斷為有驚恐症。(詳細請參閱「甚麼是『恐慌突襲』?」)經歷驚恐症可能意味著你持續擔心下一輪「恐慌突襲」的來臨,而這些恐懼有可能會激發下一次「恐慌突襲」。

「不知道下一個『恐慌突襲』何時來臨是最痛苦的事。」

強迫症

如果你所經歷的焦慮情緒令你出現下列症狀 ,那你可能是患有強迫症:

  • 癡迷-不希望浮現的思緒、慾望或懷疑會不由自主地重複出現在腦海裡
  • 強逼行為-你覺得你需要進行的重複性行為

恐懼症

恐懼症是對某種不帶威脅的事物帶有強烈的恐懼感。如果你患有恐懼症,特定的情況或物件都有可能會觸發你的焦慮。

創傷後壓力症

如果你在經歷或目擊創傷事件後感受到強烈的焦慮,那你可能會被診斷為有創傷後壓力症。創傷後壓力症可以導致有關創傷事件的回憶和惡夢,令你重新感受到當時的恐懼和焦慮。

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