甚麼是「孤獨感」?

群居是人的天性,大部份人都會希望擁有良好的社交關系和聯絡。「孤獨 感」其中一個常見的定義,就是當人缺乏與他人有社交上的互動和聯繫時所引致的感覺。值得留意的是「孤獨感」和「獨處」是不同的。一個人可以選擇獨處而繼續快樂地生活,亦可以有很多社交聯繁卻仍然感到孤獨。

“孤獨感是覺得自己不屬於自己身處的人群中、覺得自己格格不入的感覺。即使你身邊有很多親朋戚友,卻仍然會感到孤單。”

「孤獨感」可以對心理健康產生重要的影響,例如導致焦慮症和抑鬱症等心理健康問題。另一方面,一些心理健康問題也可以令人感到孤單。有些心理健康問題會令人有社交障礙,有些則會令患者對處理與人的關系感到困難, 亦有些問題會令人感到受歧視和被標籤而導致患者自我孤立。

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