輕度狂躁及狂躁是甚麼？
輕度狂躁和狂躁是維持一段時間的過度活躍和過度興奮行為，會對日常生活產生很大影響。
- 輕度狂躁是一種較輕微的狂躁狀態，持續時間較短（通常為幾天）
- 狂躁則較嚴重，會持續更長的時間（一周或更長時間）
輕度狂躁和/或狂躁可以是獨立的，也可以作為某些精神健康問題的一部分而存在，包括躁狂抑鬱症（躁鬱症）、季節性情緒失調，產後思覺失調或分裂情感性障礙。
有些人覺得輕度狂躁和狂躁是令人愉快的，也可能會覺得它們令人很不舒服、沮喪或不愉快。
「我喜歡狂燥，因為我會覺得自己處在世界之巔，並且會做任何我想做的事，但是也我討厭它，因為我會覺得自己與其他人都格格不入。」
輕度狂躁
輕度狂躁會持續幾天，並且感覺比狂躁容易控制。但它仍然可能對你的生活造成破壞，人們可能會注意到你的情緒和行為發生了變化，但你通常可以繼續進行日常活動，而不會受到太大影響。
輕度狂躁的症狀可能包括：
你的感受
你可能會感到：
- 快樂，亢奮或幸福感
- 非常興奮，語速再快也不夠表達
- 煩躁不安
- 性能力提升
- 容易分心，好像有很多想法在腦中掠過，或無法集中精神
你的行為舉止
你的行為可能包括：
- 比平時更活躍
- 很健談或語速很快
- 非常友善
- 睡得很少
- 過度花費
- 開始不受社會約束或勇於冒險。
「我頭腦中的一切都非常明亮、響亮，一切思維都轉動得非常快。我對所有人都感到惱火，因為沒人能像我一樣快地說話或做事。這很驚人，但又令人恐懼……這就像我處在自己奇妙的多彩世界中，但其他所有人仍陷在普通的灰暗世界中。」
狂躁
狂躁會持續一個星期或更長時間，對你日常生活造成嚴重的負面影響，完全破壞或打斷日常生活。嚴重的狂躁狀態可能需要在醫院治療。
狂躁症狀可以包括上面列出的任何輕度狂躁症狀，還可以包括：
感覺
你可能會感到：
- 快樂，亢奮或幸福感
- 不可自控的興奮，語速再快也不夠表達
- 煩躁不安
- 性力提高
- 容易分心，好像有很多想法在腦中掠過，或無法集中精神
- 非常自信或喜歡冒險
- 感覺自己天下無敵或刀槍不入
- 感覺自己精神和身體上比平常更好
- 感覺自己能理解、看到或聽到其他人無法理解的事情。
行為舉止
你的行為可能包括：
- 比平時更活躍
- 非常健談，語速很快或其他人難以理解你的說話
- 非常友善
- 說不合宜的話，或做不合宜的事，且不符你的一貫性格
- 睡很少或根本不睡覺
- 無禮或進取
- 濫藥或酗酒
- 不同以往地過度花費
- 失去社會約束
- 賭上安全，冒很大的險。
「我的語速開始變得非常快……我變得積極進取，以為自己可以解決世上所有問題。我沒有睡覺，幾乎不吃不喝，而且精力充沛得會在房間裡走來走去。」
發作後
在輕度狂躁或狂躁發作後，你可能會：
- 對自己的舉止感到非常傷心或羞愧
- 作出了承諾或承擔了責任，而現在發現難以履行
- 對自己輕度狂躁或狂躁時發生的事只有很少記憶，或者根本沒有記憶
- 感到非常疲倦，需要大量睡眠和休息
- 如果輕度狂躁或狂躁屬於你另一個精神健康問題的一部分，例如躁鬱症或分裂情感性障礙，你在發作後可能會有一段抑鬱期。
如果你會駕駛，則應與家庭醫生討論駕駛的安全性，還可能需要通知運輸署
「然後迎來了不可避免的崩潰–一周來首次，我終於睡了大約12個小時，在醒來後的早晨，意識到我花光了所有的錢、報讀了一些課程和申請了完全不符合我資歷的工作，並跟想讓我冷靜的人鬧翻了。」
