何謂自尊?

自尊(亦稱「自尊感」、「自尊心」)指的是一個人對自己的評價。 一個人自尊感的高低取決於他認為自己是一個怎樣的人, 對自我能力的評價, 長短處以及個人對未來的展望。

一般來說,自尊感高的人通常對自己的評價會較為正面。即使他們一樣會在生活中遇到困難, 但他們往往能夠積極面對,因此這些困難通常不會為他們帶來長遠的影響。

相反, 自尊感低的人對自己的評價則較為負面。 他們往往不會留意自己正面的一面,而只集中在自己的缺點和錯誤上。面對困難和失敗時,他們亦習慣將責任歸咎於自己身上。

「別人可能覺得我很有自信, 因為我面對著很多人的時候都能夠神態自若地說話, 但其實我大部分時間都覺得自己不夠好。 通常我在公眾場合演講之後的幾天裡,我都會不停地回想自己犯的錯誤。」

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