朋友和家人的協助

本部分是為希望協助患者的親友而設，如果您的同事患有創傷後壓力症，這部分亦對您有用。

聆聽

社會的支持對創傷後壓力症患者的康復非常重要。您可以透過下列方法提供幫助：

• 當他們想傾訴時，傾聽他們的經驗
• 給予他們足夠時間分享及講述自己的故事
• 容許他們難過
• 不要批評他們

了解創傷後壓力症

如果您熟悉的人正經歷創傷事件，加深對創傷後壓力症的了解將助您更了解他們及更容易找到協助他們的方法。

照顧自己

創傷事件不單對經歷者產生很大影響，亦對受害者的家人、朋友和同事造成很大影響。社會一些機構亦有為他們提供相關的協助，如防止虐待兒童會會為受虐兒童的父母提供輔導。（請參閱第 十六頁「聯絡資料」）

留意危險的徵兆

您可能會察覺到您關心的人在行為或情緒上出現改變，其中一些變化可能包括：

• 在工作表現，守時性或請病假的頻率上出現變化
• 情緒出現變化，如憤怒，煩躁或抑鬱等情緒的變化
• 精力上的改變，如警覺性的變化或注意力不集中

如果您發現您熟悉的人在行為上出現改變，您可以對他們的感受表達關懷。如果他們正經歷一段艱難的時期，應鼓勵他們尋求協助。

幫助他們尋求協助

您可以應患者要求幫助他們尋求協助，您亦可以作主動，協助他們尋找不同支援的資訊。（請參閱第 十六頁「聯絡資料」）