「我就是我」將在十一月與由三位香港游泳運動員歐鎧淳、鄭莉梅和楊珍美創立的精神健康組織 Mind the Waves 合作，進行有關精神健康的討論。我們的心聆大使將分享他們的精神健康旅程以及有關運動與健康的經驗。按此報名參加。

巴黎奧運為市民帶來了一股運動熱潮。同時，運動員的精神健康在近年亦逐漸受到關注。在嚴格訓練和勇奪佳績之餘，照顧精神健康也與運動息息相關。

2024 年 11 月 21 日星期四晚，來藝穗會賽馬會劇場參與我們的活動吧！活動包括輕鬆的社交環節和精神健康故事分享和討論。聆聽心聆大使以及 Mind the Waves 的兩位創辦人及香港奧運選手分享他們的精神健康旅程，包括從焦慮、抑鬱和壓力等狀況復元，運動與精神健康的關聯和如何以運動改善壓力問題。

此為免費活動，但需報名以統計參加者人數。我們歡迎並鼓勵捐款，所有收益將用於支持香港心聆的消除污名工作。

活動詳情：

日期：2024年 11 月 21 日
時間：6:30PM – 8:00PM HKT （6:30-7PM 交流環節，7PM-8PM 精神健康故事分享）
模式：現場討論活動
地點：藝穗會賽馬會劇場
嘉賓：Eddie （心聆大使）、Tiffany （心聆大使）、Kelly（心聆大使）、歐鎧淳 Stephanie Au （Mind the Waves 共同創辦人及香港奧運運動員）
語言：廣東話
費用：免費入場，歡迎捐款支持香港心聆的「我就是我」消除污名計劃。
名額：70 個名額

按此報名參加。

嘉賓介紹：

Eddie （心聆大使）

Eddie 在瑞典出生和長大。他在約七年前來港居住。Eddie 經歷焦慮和伴隨恐慌突襲的幽閉恐懼症。作爲復元的一部分，他積極練習冥想和靜觀並保持活躍的生活方式。他喜愛運動和健身。透過 Mind HK，他希望向更多人分享自己在精神健康上掙扎的經歷，並爲去除精神健康污名出一分力。

Tiffany （心聆大使）

Tiffany 在香港出生、長大和居住。她享受運動，攀石是她生命中重要的一部分。她目前從事推廣青少年健康的工作，並希望以心聆大使的身份推動更多圍繞精神健康的對話。

Kelly （心聆大使）

Kelly 是前香港甲一組籃球運動員，現爲見習輔導員、靜觀藝術導師和心聆大使。通過製作關注身體和精神健康的社交媒體內容，Kelly 希望爲經歷類似困難的人帶來啟發和動力。

歐鎧淳 Stephanie Au （Mind the Waves 共同創辦人及香港奧運運動員）

Stephanie 五次出戰奧運賽事，她有着富有愛心、創意和隨性的性格。她享受分享作爲元老運動員以及作爲公眾人物和時尚偶像的經歷。

主持人介紹：

Grace （消除污名項目幹事）

Grace 於 2022 年 10 月加入香港心聆。她畢業於香港城市大學創意媒體學系，並修畢心理學碩士課程。

Grace 從個人的經驗和觀察中獲得關於精神健康的見解，並希望令其他人感覺受到重視。她在香港長大，致力協助在香港建立一個更友善和思想更開放的社會。Grace 認爲寫作、故事和藝術媒體可以帶來對真實的精神健康和人性經歷不同領域的探索。

關於「我就是我」About “More Than A Label”

「我就是我More Than a Label」是由香港心聆策劃的計劃，並得到思健作爲夥伴與贊助商，以及宏利的贊助。計劃源於我們希望改變大眾對精神疾病患者的觀感。此計劃透過邀請復元人士分享他們的精神健康復元故事，來展示他們最真實的一面、描繪最真實的自己，藉此鼓勵大眾擺脫對精神疾病的固有觀念、污名及標籤。

我們希望透過這個計劃來提升大眾對精神疾病及其污名的認知，並為復元人士充權。我們深信這次計劃能鼓勵社會大眾展開更多有關精神健康的對話，協助消除有關精神健康的污名。

關於「Mind the Waves」

Mind The Waves 的理想很簡單，就是爲香港的年輕人創造容易參與和有趣的對話。這些對話特別爲消除圍繞心理健康和經歷心理健康的人的污名而設計。

夥伴及贊助商：「思健」

關於「思健」

思健是怡和集團於二零零二年在香港成立的註冊慈善組織。 思健在香港和新加坡均設辦事處，旨在提升大眾對精神疾病的認知，改變既有觀念，並藉社區協作、籌款和財務支援，以及怡和集團網絡三方面，推動各類促進精神健康的項目。請瀏覽思健網頁mindset.org.hk及LinkedIn (@mindset-hong-kong) 了解更多。

關於思健

「思健」是怡和集團於二零零二年在香港成立的註冊慈善組織，致力推廣精神健康。縱觀全球，精神健康都是極需關注卻未獲足夠資源的議題；「思健」期望透過各個項目，為精神健康帶來正面及可持續的改變。

「思健」在香港和新加坡均設辦事處，並與多個精神健康組織、非牟利團體、倡議組織和企業夥伴合作，致力提升大眾對精神健康的認知，改變相關觀念和態度。我們的使命是透過教育和個人充權，挑戰污名，促進彼此分擔，互相扶持，同時提供直接援助予精神病患者。想了解更多，請瀏覽思健 Facebook (@MINDSETHongKong) 及網頁 mindset.org.hk。

贊助商：宏利

宏利香港概覽

宏利於香港開展業務超過125年，多年來一直深受信賴。自1897年在亞洲開業至今，宏利已發展成為香港主要金融服務機構之一，為香港及澳門逾250萬位客戶提供多元化的保障及財富管理產品和服務。我們致力於協助客戶輕鬆作出明智抉擇，實現精彩人生。

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