甚麼是「妄想症」？

妄想症是認為和感覺自己在某程度上受到威脅，即使沒有或很少根據表明，這種想法也可稱為幻想。患者可能會恐懼和擔憂很多不同類型的威脅。

妄想症的想法也包括誇大對某方面的懷疑。例如，某人曾經對你惡言相對，而你認為他們正在對你密謀報復。

此網頁涵蓋：

• 你會為何事妄想？
  
• 什麼是妄想症思想？
  
• 妄想症是精神健康問題嗎？

「患妄想症時，恐懼感被加劇，你遇到的每個人都被吸進了這張網，而你將成為所有威脅的中心。」

你會為何事妄想？

每個人的妄想症經歷都有所不同。不過，以下是一些妄想性想法的常見例子。
你可能會認為：

• 正在被人背後議論，或者被人或組織（在線或離線）監視
  
• 其他人想讓你難堪或排擠你
  
• 有被傷害或被殺的風險
  
• 他人以暗示和語帶雙關，偷偷威脅你或使你難過
  
• 他人故意打擾你或使你煩惱
  
• 他人試圖把你的錢或財產拿走
  
• 你的行為或思想受到他人的干擾
  
• 你正在被控制或被政府盯上

這些想法可能一直都很很強烈，或者只在壓力很大的時間偶爾出現。它們可能會帶來很多困擾，又或者你不太在意。

「我發現很難信任別人，因為我的大腦告訴我，他們想讓我難堪。」

大多數人的偏執想法是關於對自己的威脅或傷害，但也可以是關於對他人威脅或傷害，例如是對你的文化或社會。

甚麼是「妄想性想法」？

妄想性想法通常關於你如何看待他人，以及他們的想法和行為。產生懷疑是否屬於妄想是很難判斷的，尤其是當別人認為你的想法是妄想而你自己不認同時。例如，對方可以是朋友，家人或醫生。

人對風險可能有不同的想法，並認為不同的事物是某種懷疑的佐證，而同樣的證據也可能會讓人得出不同的想法。要相信什麼，終須由自己決定。

在以下情況下，懷疑較有可能是妄想：

• 其他人沒有存有同樣的懷疑
  
• 沒有確切證據的懷疑
  
• 有證據顯示該懷疑不真實
  
• 你被孤立的可能性偏低
  
• 儘管別人對你不存敵意，你仍然抱懷疑態度
  
• 你的懷疑基於感情和模棱兩可的事

「另一位慢跑者在越過我時看著我，他的目光使我的焦慮變得具體。我大喊：『你在跟著我嗎？』，我以為他是我的僱主僱用來跟踪監視我的人。」

若是合理的猜疑呢？

並非所有疑心都是妄想。每個人在有充分的理由懷疑時都會懷有疑心，合理的懷疑是指有證據的懷疑。例如，如果很多人在你住的街道上被搶劫，那麼認為自己有機會被搶劫，並在一路上提高警覺並非妄想。合理的懷疑可以保障自身安全。

很多不同的東西都可以是證據和理由，你的證據可能是個人經歷、曾遭受迫害或歧視的經歷。例如，如果你是一個年輕的黑人，並且你知道警察較為針對年輕黑人進行攔截和搜身，那麼認為自己有較大機會被攔截和搜身的想法並非妄想。

有時可能很難判斷自己的想法是妄想還是正當合理的懷疑，以上有關何謂妄想及幫助自己的方法的資訊有助你判斷。

妄想是精神健康問題嗎？

妄想是一些精神健康問題的症狀，而不是診斷。
妄想性想法可以非常輕微，也可以非常嚴重，不同人的經歷可能截然不同。這取決於你多大程度：

• 相信妄想性想法
  
• 想著妄想性想法
  
• 因妄想性想法而不安
  
• 被妄想性想法干擾日常生活。

不少人在一生中難免會在某些時候經歷過輕微的妄想症，且可能三分之一的人都曾有這種經歷，這通常稱為非臨床妄想症。這些妄想性想法通常會隨著時間改變，你可能會意識到它們是沒有根據的，或者只是不再有這些想法。

而另一端則是非常嚴重的妄想症（也稱為臨床妄想症或被逼害妄想症），如果你的妄想症更加嚴重，就更有可能需要治療。

妄想可以是這些精神健康問題的症狀之一：

• 偏狂型精神分裂–一種精神分裂，你會經歷極端的妄想性想法
  
• 幻想型妄想症（逼害型）：一種精神病，有一個主要的被害妄想
  
• 妄想型人格障礙。