我可如何幫助有自殺想法的人士?

如果你擔心某人有自殺傾向,你可能會感到非常沮喪。 他們可能已表明過要結束自己的生命,或你可能擔心他們正在考慮自殺。或許你不太清楚該怎樣做,但有不少方法能幫助你的。你可以:

  • 鼓勵他們談談自己的感受
  • 鼓勵他們尋求治療和支援
  • 提供情感上的支援
  • 提供實際支援
  • 幫助他們想想自助的方法
  • 幫助他們制定支援計劃

「要支持任何人解決這問題的方法,主要是透過同理心和細心聆聽;最重要是不要作出過度反應或變得沮喪。保持鎮靜和認真討論問題是極為重要的。」

移除某些人可用來傷害自己的物件也能對事情有幫助,尤其假如他們曾提到可能會使用某些特定東西來傷害自己。

請參閱我們支援有自殺傾向人士尋求治療的資料,以獲得更多有關鼓勵他/她們就自殺的想法尋求治療的資料。

緊急情況下該做什麼

如有人企圖自殺,請致電 999 並留在他們身邊,直至救護車到達為止。

如你擔心某人有自殺的即時風險,應該在可行的情況下移除任何可被該人士用來傷害自己的物件。最理想是你能留在該人士身邊,並採取以下其中一個步驟:

  • 致電該人士的家庭醫生或非辦公時間服務,以進行緊急預約
  • 請聯絡該人士所屬的精神健康綜合社區中心(ICCMW)(如有)以作跟進
  • 鼓勵該人士致電 2896 0000(24 小時熱線)聯絡撒瑪利亞會

請參閱我們的立即尋求幫助專頁,以獲得更多有關可以提供協助的組織資訊。

  • 到訪就近的醫院急症室或致電 999 召喚救護車服務

如你自己正有自殺念頭,請參閱我們有關自殺想法的資料。

「若有人愛我、接受我有這些感覺、仍願意安靜地留在我身邊並鼓勵(但不強迫)我喝一口水、吃一點東西或一起散步等,這對我是有幫助的。

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