甚麼是執著強迫症?

執著強迫症是焦慮症的一種,並由兩個部份組成,分別是強迫思想和強迫行為。

強迫思想

強迫思想是指一些不斷在腦海中重複的侵入性思想、畫面、衝動或懷疑。有些人會認為自己被塵埃和病菌弄髒了,有些人會突然有傷害人的衝動。

這些思想和感覺都非常可怕,令你不敢向其他人傾訴。這些情況有時甚至會影響你的其他想法,從而令你非常焦慮。

「我經常也會有這些多餘的想法。它們令我感到非常痛苦,不但影響到我日常與人的交流、也令我不能專注學業和工作。」

強迫行為

強迫行為是指一些你認為需要經常重複的行為,包括不斷去檢查大門是否已上鎖和不斷去重複某句你認為可以保護身邊人的說話。

很多時候,患者不斷進行這些行為,是為了紓緩強迫思想帶來的緊張和焦慮。但這些行為只會帶來短暫的紓緩,而不斷重複的過程反而會加重患者焦慮的感覺。

 「我每天的準備工作包括不斷洗手、心理儀式和依著相同的次序做事。有時候,我只想繼續埋頭睡覺,逃避新一天的來臨。」

與「執著強迫症」共存

很多人都曾經出現過輕微的強迫思想 ( 例如擔心沒有關上煤氣掣、沒有把門鎖上等 ) 和強迫行為 ( 例如:重複某種儀式、避免走在行人路的小裂痕上等 ),但這些情況都是短暫的,而且不會對日常生活做成太大的影響。

若果你患有執著強迫症,那些思想和行為會導致焦慮和驚恐,亦會在很多時候擾亂你的日常生活,包括影響你處理家務、上班和與他人建立關係的能力。

很多執著強迫症的患者都會因為孤獨和自卑的感覺,而拒絕尋求協助,尤其當患者的強迫思想與宗教、性生活和暴力有關。他們會嘗試獨自處理「執著強迫症」帶來的問題,直至的徵狀愈發嚴重。

據知,執著強迫症和抑鬱症有頗為密切的關係。當患者感到抑鬱的時候,強迫思想亦會隨之而來或者加深。

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