甚麼是精神健康狀況?

精神健康狀況是對感覺和應付各種日常生活問題的能力和描述。我們的精神狀況每時每刻也在改變。如果有良好的精神健康,你會:

  • 感到自信 ,能夠使用現實和合理的標準來接受和評價自己感受和表達不同情緒
  • 對現實世界有投入感,能與他人建立和維持良好關係,亦感受到自己能為社會做出貢獻
  • 維持有生產力的工作和生活
  • 能應對生活中的壓力,妥善應付未知因素和轉變
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