甚麼是精神健康狀況？
精神健康狀況是指你的心理狀態，包括感覺和應付日常生活問題的能力。我們的精神狀況會隨年月時間改變。如果擁有良好的精神健康，你能夠：
- 對自己感到一定自信，並能夠根據實際和合理的標準來接受和評價自己
- 感受和表達不同情緒
- 投入現實世界，與其他人建立和維持良好關係，而且感受到自己能為社會做出貢獻
- 有效工作和生活
- 能應對日常生活中的壓力，和妥善處理未知因素和轉變
保持心理健康
Useful contacts for 保持心理健康
- The Mental Health Association of Hong Kong香港心理衞生會
電 話 :2528 0196
網 址 : http://www.mhahk.org.h - United Centre of Emotional Health & Positive Living
聯合情緒健康教育中心
電話 : 2349 3212
網址 : www.ucep.org.hk/ - Amity Mutual Support Society
恆康亙助社
電話: 2332 2759
網址: www.amss1996.org.hk/ - The Samaritan Befrienders Hong Kong
香港撒瑪利亞防止自殺會
電話: 2389 2222
網址 : http://www.sbhk.org.hk/ - Hong Kong Familylink Mental Advocacy Association
香港家連家精神健康倡導協會
電話: 2144 7244
網址: www.familylink.org.hk - Institute of Mental Health Castle Peak Hospital
青山醫院精神健康學院
電 話 :2466 7350
網 址 : www3.ha.org.hk
- 聲明：
這份刊物内容是基於Mind UK刊物，原文請按這連結： https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/wellbeing/.
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