甚麼是精神健康狀況?

精神健康狀況是指你的心理狀態,包括感覺和應付日常生活問題的能力。我們的精神狀況會隨年月時間改變。如果擁有良好的精神健康,你能夠:

  • 對自己感到一定自信,並能夠根據實際和合理的標準來接受和評價自己
  • 感受和表達不同情緒
  • 投入現實世界,與其他人建立和維持良好關係,而且感受到自己能為社會做出貢獻
  • 有效工作和生活
  • 能應對日常生活中的壓力,和妥善處理未知因素和轉變
下一頁