甚麼是恐懼症?
恐懼症是在沒有危險威脅的情形下,由特定的環境或物件引起的極度驚慌或擔憂。例如,你知道走出一座高樓的陽臺是安全的,但在走出去或在室內欣賞風景時仍會感到害怕。又例如,你知道一隻蜘蛛是無毒的,而且不會咬你,但這並不能減輕你的擔憂。很多人都會對某些環境或物件產生恐懼,而這是正常的。只有長達六個月並對日常生活做成嚴重影響的恐懼感才會被界定為恐懼症。
「恐懼令我失去生活。對於別人而言毫不吃力的事情,對我來說卻是煎熬萬分的考驗。」
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Are you, or someone you know, feeling stressed, worried, or low due to COVID-19?
Mind HK, supporting the COVID mental health relief committee, is providing free one-to-one online mental health support from a qualified mental health professional, to support individuals affected by the pandemic.
你或身邊的人有因為疫情而感到有壓力、擔憂或情緒低落嗎?
Mind HK 將聯同一群治療師所成立的 COVID 精神健康援助委員會合作推出精神健康援助計劃,由專業治療師為因疫情受情緒困擾人士提供免費個人精神健康支援。