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SUMMARY:[英語] 線上精神健康急救標準課程－2026 年 6 月
DESCRIPTION:甚麼是精神健康急救？ \n精神健康急救提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康危機又尚未得到專業治療的人能得到幫助。此課程由受認可的專業人士教授。每位參加者可獲精神健康急救手冊（標準版）一套。出席率100%參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。 \n課程內容包括： \n\n常見精神健康問題及相關危機情況的基本知識\n作為非專業人士可提供的幫助及何時需要向專業人士求助\n精神健康急救五項重點工作(ALGEE)\n作為精神健康急救員介入及處理緊急精神健康危機\n\n\n抑鬱症及自殺問題的急救處理\n焦慮問題及恐慌突襲的急救處理\n物質使用問題的急救處理\n重性精神病的急救處理\n\n\n協助當事人運用本地社區資源\n\n上課形式： \n（網上版）精神健康急救標準版證書課程將分為兩部分： \n\n第一部分：5-7 小時的線上自助學習平台 ( 6 月 1 至 7 日)。參加者必須完成所有線上自助學習平台內容才能參與第二部分。\n第二部分：2 節 2.5 小時的 Zoom 線上課程 (6 月 8 及 9 日，19:00 – 21:30)。參加者必須開啟鏡頭及收音咪以完成課程內容。\n\n我們將在 6 月 1 日或之前利用 順豐速遞（到付HK$30） 以寄送一套精神健康急救手冊（標準版），煩請輸入正確的聯絡地址及電話。參加者可透過順豐程式，以電話號碼登入以查詢或更改送貨資料。 \n報讀此課程前，我們建議參加者先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。報名此課程將獲贈免費參加 6 月 1 日 18:00-19:00 的「精神健康基礎培訓線上課程」。參加者將在此贈送課程開始前3天內收到課程 Zoom 連結。 \n課程價格： \n\n標準門票：HKD 1\,200\n資助門票：HKD 900（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。\n合資格優惠門票：HKD 750（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。\n\n證書安排： \n完成所有線上自助學習平台內容及 Zoom 線上課程出席率100%的參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。 \n登記詳情： \n\n請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。\n課程開始後，我們將不接受任何更改。\n課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。\n此課程只適用於目前居住在香港的人士。\n參加者必須年滿18歲或以上。\n本課程名額有限，報名先到先得。\n\n我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。 \n如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。
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CATEGORIES:Event,Training Course,精神健康急救課程
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SUMMARY:[英語] 精神健康基礎培訓班－2026 年 6 月
DESCRIPTION:甚麼是精神健康基礎培訓？ \n精神健康基礎培訓提供有關精神健康課題的入門知識。課程由富有精神健康臨床知識及經驗的香港心聆導師教授。 \n課程內容包括： \n\n精神健康的基本知識\n常見有關精神健康的迷思及污名\n常見精神健康困擾：壓力、焦慮及抑鬱\n自我幫助小貼士\n在香港尋求幫助\n\n課程詳情： \n\n語言：英語\n日期：6 月 1 日\n時間：18:00 – 19:00\n\n\n形式：網上以 Zoom 進行\n\n我們建議參加者報讀精神健康急救證書課程（標準版）前先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。精神健康急救證書課程（標準版）提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。報讀精神健康急救證書課程（標準版）將獲贈免費參加「精神健康基礎培訓線上課程」。歡迎直接登記報讀精神健康急救證書課程（標準版）。 \n課程價格： \n\n標準門票：HKD 100（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。\n合資格優惠門票：HKD 50（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。\n\n證書安排： \n出席率100%並完成前期及後期問卷的參加者可獲發電子出席證書。 \n登記詳情： \n\n請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。\n課程開始後，我們將不接受任何更改。\n課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。\n此課程只適用於目前居住在香港的人士。\n參加者必須年滿18歲或以上。\n本課程名額有限，報名先到先得。\n\n我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。 \n如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。
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CATEGORIES:Event,Training Course,精神健康基礎培訓班
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SUMMARY:[廣東話] 精神健康基礎培訓班－2026 年 6 月
DESCRIPTION:甚麼是精神健康基礎培訓？ \n精神健康基礎培訓提供有關精神健康課題的入門知識。課程由富有精神健康臨床知識及經驗的香港心聆導師教授。 \n課程內容包括： \n\n精神健康的基本知識\n常見有關精神健康的迷思及污名\n常見精神健康困擾：壓力、焦慮及抑鬱\n自我幫助小貼士\n在香港尋求幫助\n\n課程詳情： \n\n語言：廣東話\n日期：6 月 5 日\n時間：18:00 – 19:00 \n形式：網上以 Zoom 進行\n\n我們建議參加者報讀精神健康急救證書課程（標準版）前先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。精神健康急救證書課程（標準版）提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。報讀精神健康急救證書課程（標準版）將獲贈免費參加「精神健康基礎培訓線上課程」。歡迎直接登記報讀精神健康急救證書課程（標準版）。 \n課程價格： \n\n標準門票：HKD 100（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。\n合資格優惠門票：HKD 50（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。\n\n證書安排： \n出席率100%並完成前期及後期問卷的參加者可獲發電子出席證書。 \n登記詳情： \n\n請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。\n課程開始後，我們將不接受任何更改。\n課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。\n此課程只適用於目前居住在香港的人士。\n參加者必須年滿18歲或以上。\n本課程名額有限，報名先到先得。\n\n我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。 \n如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。
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CATEGORIES:Event,Training Course,精神健康基礎培訓班
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SUMMARY:[廣東話] 面授精神健康急救標準課程－2026 年 6 月
DESCRIPTION:甚麼是精神健康急救？ \n精神健康急救提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。此課程由受認可的專業人士教授，並設有角色扮演練習及小組討論環節。每位參加者可獲精神健康急救手冊（標準版）一套。出席率100%參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。 \n課程內容包括： \n\n常見精神健康問題及相關危機情況的基本知識\n作為非專業人士可提供的幫助及何時需要向專業人士求助\n精神健康急救五項重點工作(ALGEE)\n作為精神健康急救員介入及處理緊急精神健康危機\n\n抑鬱症及自殺問題的急救處理\n焦慮問題及恐慌突襲的急救處理\n物質使用問題的急救處理\n重性精神病的急救處理\n\n\n協助當事人運用本地社區資源\n\n課程詳情： \n\n語言：廣東話\n日期：6 月 6 及 7 日\n時間：10:00 – 17:00\n時數：共12小時\n地點：香港心聆（灣仔盧押道18號海德中心18樓B室）\n\n報讀此課程前，我們建議參加者先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。報名此課程將獲贈免費參加 6 月 5 日 18:00-19:00 的「精神健康基礎培訓線上課程」。參加者將在此贈送課程開始前3天內收到課程 Zoom 連結。 \n課程價格： \n\n標準門票：HKD 1\,200\n資助門票：HKD 900（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。\n合資格優惠門票：HKD 750（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。\n\n證書安排： \n出席率100%的參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。 \n登記詳情： \n\n請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。我們會用你在Eventbrite輸入的登記資料印刷證書。\n課程開始後，我們將不接受任何更改。\n課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。\n此課程只適用於目前居住在香港的人士。\n參加者必須年滿18歲或以上。\n本課程名額有限，報名先到先得。\n\n我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。 \n如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。 \n 
URL:https://www.mind.org.hk/zh-hant/event/%e5%bb%a3%e6%9d%b1%e8%a9%b1-%e9%9d%a2%e6%8e%88%e7%b2%be%e7%a5%9e%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%80%a5%e6%95%91%e6%a8%99%e6%ba%96%e8%aa%b2%e7%a8%8b%ef%bc%8d2026-%e5%b9%b4-6-%e6%9c%88/
CATEGORIES:Event,Training Course,精神健康急救課程
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SUMMARY:【宏利 x 香港心聆】Your Mental Health Matters 活動系列 — 情緒教會了我的事
DESCRIPTION:情緒的出現，往往是內心給予我們的訊號。 焦慮可能代表我們正視挑戰，憤怒則反映了內心的不認同。若我們一心只想忽視或壓抑這些訊號，便會與自身情緒逐漸疏離，甚至可能影響身心健康的平衡。 \n在十多年的演藝生涯中，高海寧深切體會過情緒帶來的影響。面對工作壓力與外界輿論，她曾兩度陷入抑鬱之中，身體更相繼出現「鬼剃頭」、甲狀腺亢進及驚恐症等反應。在追求完美的演藝圈中，別人對她的評價使她一度自我懷疑，甚至萌生退出娛樂圈的念頭，身心狀態都不很穩定。 \n當意識到情緒問題已影響生活及工作時，她選擇尋求專業協助，包括精神科醫生及臨床心理學家。其後她慢慢透過瑜伽、冥想等活動，找到療癒自己的方法，尋回身心平靜的狀態。更重要的是，她找回自己的價值及目標，真正與陪伴自己多年的情緒和解。 \n誠邀你來聽聽情緒教會了她寶貴又沉重的一課，同場更有香港心聆的臨床團隊，包括行政總裁兼臨床心理學家 Candice ，臨床顧問 Malcolm 及心理健康主任 Joby，透過專業及臨床經驗，分享照顧情緒的方法、日常應對技巧，以及現有的支援服務，幫助大家在不同生活情境中更有意識地照顧自己的情緒健康。讓我們一起學會好好守護情緒健康。 \n日期：6 月 16 日（星期二） \n時間：晚上 7:15 – 8:30 \n地點：香港青年協會大廈 9/F 演講廳  \n嘉賓： \n-演員高海寧 \n-香港心聆行政總栽及臨床心理學家凌悅雯博士 (Candice) \n-香港心聆 iACT 臨床顧問王卓朗 (Malcolm) \n-香港心聆 iACT 心理健康主任 劉寶瑩（Joby） \n語言：廣東話 \n報名：https://your-mental-health-matters-june16event.eventbrite.hk \n查詢：event@mind.org.hk \n＊免費參與，須預先報名; 名額先到先得
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LOCATION:Hong Kong Federation of Youth Groups Building\, 9/F Auditorium\, Hong Kong Federation of Youth Groups Building\, Hong Kong
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SUMMARY:[免費講座] 家長精神健康：氧氣面罩法則
DESCRIPTION:家長的心理健康，是家庭幸福的重要基石。作為家長，我們常常將子女的需求放在首位，卻忽略了自己情緒需求。研究顯示，本港 25 至 55 歲成年人當中，約有 12.6% 至 16.5% 受抑鬱或焦慮困擾，而家長的心理壓力，更是影響子女心理健康的關鍵因素之一。 \n  \n香港心聆 (Mind HK) 一直致力推動家長心理健康教育。過去數年，我們透過培訓及實證為本的心理支援服務，為大眾提供了超過 12\,500 節心理支援，亦培訓了 6\,400 位市民，增強他們的心理健康意識。 \n  \n誠邀你參加一場專為家長而設的線上講座，重點探討家長的精神健康。我們很榮幸邀請到精神科專科醫生譚幸媛醫生及香港心聆行政總裁及臨床心理學家凌悅雯博士，與大家分享如何在照顧家庭的同時尋求合適支援照顧自己的心理需要，讓每一位家長都不必獨自面對情緒困擾。 \n  \n日期：2026 年 6 月 26 號（星期五） \n時間：下午 1:00 – 2:00 \n模式：Zoom \n語言:  廣東話 \n主持: 香港心聆 iACT 項目經理 彭子峰先生 (Kelvin)   \n嘉賓: \n香港心聆行政總裁及臨床心理學家 凌悅雯博士 (Candice)  \n精神科專科醫生 譚幸媛醫生 (Michelle) \n報名：https://docs.google.com/forms/d/1SVt49TsDHVzKKexrE7Eqx2uJbLoxZD1nA2-HTHmCt84/ \n*需預先報名
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