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Weez Walk 環島行 2026
2026-01-17 - 2026-03-01
關顧身邊人之餘，都要學會好好照顧自己。如果最近積壓了不少情緒，不妨趁天氣轉涼，到戶外做運動放鬆一下，緩解情緒。
Weez Walk 環島行將於 2026 年 1 月 17 日至 3 月 1 日再度舉行，並首次聯同香港心聆合作舉辦，透過 62 公里的環港島沿岸挑戰，提升大眾對青少年精神健康的認識和關注。 大家可以按照自己的喜好和能力，選擇慢步、一口氣挑戰全程，或者分階段完成！
活動收益將捐予香港心聆，支持我們的社區心活指南計劃（iACT®）服務，為 12 至 24 歲受輕微至中等情緒困擾青少年提供免費低密度心理健康支援。
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[英語] 面授精神健康急救標準課程－2025 年 1 月
2026-01-17 10:00 - 2026-01-18 17:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康急救？
精神健康急救提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。此課程由受認可的專業人士教授，並設有角色扮演練習及小組討論環節。每位參加者可獲精神健康急救手冊（標準版）一套。出席率100%參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
課程內容包括：

常見精神健康問題及相關危機情況的基本知識
作為非專業人士可提供的幫助及何時需要向專業人士求助
精神健康急救五項重點工作(ALGEE)
作為精神健康急救員介入及處理緊急精神健康危機

抑鬱症及自殺問題的急救處理
焦慮問題及恐慌突襲的急救處理
物質使用問題的急救處理
重性精神病的急救處理

協助當事人運用本地社區資源

課程詳情：

語言：英語
日期：1 月 17 及 18 日
時間：10:00 – 17:00
時數：共12小時
地點：香港心聆（灣仔盧押道18號海德中心18樓B室）

報讀此課程前，我們建議參加者先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。報名此課程將獲贈免費參加 1 月 16 日 18:00-19:00 的「精神健康基礎培訓線上課程」。參加者將在此贈送課程開始前3天內收到課程 Zoom 連結。
課程價格：

標準門票：HKD 1,200
資助門票：HKD 900（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 750（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%的參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。我們會用你在Eventbrite輸入的登記資料印刷證書。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

實證為本： 災後創傷及哀傷支援臨床介入課程
2026-01-21 09:30 - 2026-01-23 17:00 (Asia/Hong_Kong) | Lecture Theatre, HKEC Training Centre for Healthcare Management and Clinical Technology
我們很榮幸邀請到國際創傷照護專家 Jennifer Wild 教授帶領是次培訓課程，分享她在國際大型危機中所實踐的創傷照護及親身經驗。
從評估到治療，一齊學習適用各種創傷經歷、實證為本的臨床介入手法。

課程亮點：

實證為本的臨床介入手法（適用於各種創傷經歷）
靈活選擇，全面掌握創傷照護
可獲電子出席證書*

培訓詳情：
語言：英語
費用：免費
日期：1 月 21 至 23 日 （視乎所選主題）
模式：實體面授 / 線上直播（Zoom）
實體面授地點：東區尤德夫人那打素醫院地下演講廳
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立即報名

公開講座： 格蘭菲塔大火：災難應對經驗
2026-01-23 14:00 - 17:00 (Asia/Hong_Kong) | Lecture Theatre, HKEC Training Centre for Healthcare Management and Clinical Technology
透過格蘭菲塔大火（Grenfell Tower Fire）的案例，了解如何在在不同文化背景、職業環境和群體中實踐創傷照護。
我們很榮幸邀請到國際創傷照護專家 Jennifer Wild 教授以及精神健康諮詢委員會主席林正財醫生分享經驗及參與討論。
課程亮點：

實證為本的臨床介入手法（適用於各種創傷經歷）
真實國際案例研究
國際專家親身經驗分享

講座詳情:
語言：英語
費用：免費
日期：1 月 23 日
時間：2-5 PM
模式：實體面授 / 線上直播（Zoom）
實體面授地點：東區尤德夫人那打素醫院地下演講廳
了解更多
立即報名

[英語] 線上精神健康急救標準課程－2026 年 2 月
2026-02-02 - 2026-02-10
甚麼是精神健康急救？
精神健康急救提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康危機又尚未得到專業治療的人能得到幫助。此課程由受認可的專業人士教授。每位參加者可獲精神健康急救手冊（標準版）一套。出席率100%參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
課程內容包括：

常見精神健康問題及相關危機情況的基本知識
作為非專業人士可提供的幫助及何時需要向專業人士求助
精神健康急救五項重點工作(ALGEE)
作為精神健康急救員介入及處理緊急精神健康危機

抑鬱症及自殺問題的急救處理
焦慮問題及恐慌突襲的急救處理
物質使用問題的急救處理
重性精神病的急救處理

協助當事人運用本地社區資源

上課形式：
（網上版）精神健康急救標準版證書課程將分為兩部分：

第一部分：5-7 小時的線上自助學習平台 ( 2 月 2 至 8 日)。參加者必須完成所有線上自助學習平台內容才能參與第二部分。
第二部分：2 節 2.5 小時的 Zoom 線上課程 (2 月 9 及 10 日，19:00 – 21:30)。參加者必須開啟鏡頭及收音咪以完成課程內容。

我們將在 2 月 2 日或之前利用 順豐速遞（到付HK$30） 以寄送一套精神健康急救手冊（標準版），煩請輸入正確的聯絡地址及電話。參加者可透過順豐程式，以電話號碼登入以查詢或更改送貨資料。
報讀此課程前，我們建議參加者先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。報名此課程將獲贈免費參加 2 月 2 日 18:00-19:00 的「精神健康基礎培訓線上課程」。參加者將在此贈送課程開始前3天內收到課程 Zoom 連結。
課程價格：

標準門票：HKD 1,200
資助門票：HKD 900（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 750（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
完成所有線上自助學習平台內容及 Zoom 線上課程出席率100%的參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[英語] 精神健康基礎培訓班－2026 年 2 月
2026-02-02 18:00 - 19:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康基礎培訓？
精神健康基礎培訓提供有關精神健康課題的入門知識。課程由富有精神健康臨床知識及經驗的香港心聆導師教授。
課程內容包括：

精神健康的基本知識
常見有關精神健康的迷思及污名
常見精神健康困擾：壓力、焦慮及抑鬱
自我幫助小貼士
在香港尋求幫助

課程詳情：

語言：廣東話
日期：2 月 2 日
時間：18:00 – 19:00

形式：網上以 Zoom 進行

我們建議參加者報讀精神健康急救證書課程（標準版）前先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。精神健康急救證書課程（標準版）提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。報讀精神健康急救證書課程（標準版）將獲贈免費參加「精神健康基礎培訓線上課程」。歡迎直接登記報讀精神健康急救證書課程（標準版）。
課程價格：

標準門票：HKD 100（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 50（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%並完成前期及後期問卷的參加者可獲發電子出席證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[廣東話] 精神健康基礎培訓班－2026 年 2 月
2026-02-27 18:00 - 19:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康基礎培訓？
精神健康基礎培訓提供有關精神健康課題的入門知識。課程由富有精神健康臨床知識及經驗的香港心聆導師教授。
課程內容包括：

精神健康的基本知識
常見有關精神健康的迷思及污名
常見精神健康困擾：壓力、焦慮及抑鬱
自我幫助小貼士
在香港尋求幫助

課程詳情：

語言：廣東話
日期：2 月 27 日
時間：18:00 – 19:00
形式：網上以 Zoom 進行

我們建議參加者報讀精神健康急救證書課程（標準版）前先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。精神健康急救證書課程（標準版）提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。報讀精神健康急救證書課程（標準版）將獲贈免費參加「精神健康基礎培訓線上課程」。歡迎直接登記報讀精神健康急救證書課程（標準版）。
課程價格：

標準門票：HKD 100（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 50（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%並完成前期及後期問卷的參加者可獲發電子出席證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[廣東話] 面授精神健康急救標準課程－2026 年 2 月
2026-02-28 10:00 - 2026-03-01 17:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康急救？
精神健康急救提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。此課程由受認可的專業人士教授，並設有角色扮演練習及小組討論環節。每位參加者可獲精神健康急救手冊（標準版）一套。出席率100%參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
課程內容包括：

常見精神健康問題及相關危機情況的基本知識
作為非專業人士可提供的幫助及何時需要向專業人士求助
精神健康急救五項重點工作(ALGEE)
作為精神健康急救員介入及處理緊急精神健康危機

抑鬱症及自殺問題的急救處理
焦慮問題及恐慌突襲的急救處理
物質使用問題的急救處理
重性精神病的急救處理

協助當事人運用本地社區資源

課程詳情：

語言：廣東話
日期：2 月 28 日 及 3 月 1 日
時間：10:00 – 17:00
時數：共12小時
地點：香港心聆（灣仔盧押道18號海德中心18樓B室）

報讀此課程前，我們建議參加者先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。報名此課程將獲贈免費參加 2 月 27 日 18:00-19:00 的「精神健康基礎培訓線上課程」。參加者將在此贈送課程開始前3天內收到課程 Zoom 連結。
課程價格：

標準門票：HKD 1,200
資助門票：HKD 900（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 750（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%的參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。我們會用你在Eventbrite輸入的登記資料印刷證書。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[英語] 精神健康基礎培訓班－2026 年 3 月
2026-03-13 18:00 - 19:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康基礎培訓？
精神健康基礎培訓提供有關精神健康課題的入門知識。課程由富有精神健康臨床知識及經驗的香港心聆導師教授。
課程內容包括：

精神健康的基本知識
常見有關精神健康的迷思及污名
常見精神健康困擾：壓力、焦慮及抑鬱
自我幫助小貼士
在香港尋求幫助

課程詳情：

語言：英語
日期：3 月 13 日
時間：18:00 – 19:00

形式：網上以 Zoom 進行

我們建議參加者報讀精神健康急救證書課程（標準版）前先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。精神健康急救證書課程（標準版）提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。報讀精神健康急救證書課程（標準版）將獲贈免費參加「精神健康基礎培訓線上課程」。歡迎直接登記報讀精神健康急救證書課程（標準版）。
課程價格：

標準門票：HKD 100（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 50（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%並完成前期及後期問卷的參加者可獲發電子出席證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[英語] 面授精神健康急救標準課程－2026 年 3 月
2026-03-14 10:00 - 2026-03-15 17:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康急救？
精神健康急救提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。此課程由受認可的專業人士教授，並設有角色扮演練習及小組討論環節。每位參加者可獲精神健康急救手冊（標準版）一套。出席率100%參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
課程內容包括：

常見精神健康問題及相關危機情況的基本知識
作為非專業人士可提供的幫助及何時需要向專業人士求助
精神健康急救五項重點工作(ALGEE)
作為精神健康急救員介入及處理緊急精神健康危機

抑鬱症及自殺問題的急救處理
焦慮問題及恐慌突襲的急救處理
物質使用問題的急救處理
重性精神病的急救處理

協助當事人運用本地社區資源

課程詳情：

語言：英語
日期：3 月 14 及 15 日
時間：10:00 – 17:00
時數：共12小時
地點：香港心聆（灣仔盧押道18號海德中心18樓B室）

報讀此課程前，我們建議參加者先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。報名此課程將獲贈免費參加 3 月 13 日 18:00-19:00 的「精神健康基礎培訓線上課程」。參加者將在此贈送課程開始前3天內收到課程 Zoom 連結。
課程價格：

標準門票：HKD 1,200
資助門票：HKD 900（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 750（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%的參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。我們會用你在Eventbrite輸入的登記資料印刷證書。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
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【宏利 x 香港心聆】Your Mental Health Matters 活動系列「一個人有事 係成家人嘅事｜精神健康與家庭支援」
2026-03-18 19:00 - 20:30 UTC | 銅鑼灣中央圖書館演講廳, 演講廳
在過往幾次的活動中，我們不時收到參加者有關幫助正經歷情緒困擾的家人或朋友的提問。學校甚少教過情緒科，傳統亞洲家庭教育不常談及個人感受。當身邊人面對情緒困擾時，我們到底可以如何應對？
面對在乎的親人朋友經歷情緒挑戰，我們很容易會感到不知所措，甚至無從入手，不清楚該怎樣給予恰當的支持、以怎樣的態度去理解、或應說甚麼話才不會為對方帶來傷害及壓力。當家庭成員長期承受這些無力感與壓力，整個家庭的精神健康也可能受影響。
而作為正經歷情緒困擾的一方，該如何獲得家人的理解同時好好面對自身的負面情緒困擾呢？
誠邀你參加我們與宏利策劃的「Your Mental Health Matters」活動。這次非常高興邀請到 Youtuber 家姐 Agnes @agneswym 以及細佬 Jonas @ly_joxx 分享他們一家人的真實經歷。家姐 Agnes 主動了解精神健康相關知識，完成心理學相關的碩士課程，更熱衷於分享精神健康相關的內容；曾受情緒困擾的細佬 Jonas 在家人的支持下慢慢與自身和解，更與家姐一同策劃與情緒健康相關的企劃。同場亦有香港心聆的輔導心理學家 Opal 與嘉賓對談，以專業角度講解相關家庭理論及實用方法，助你應對受困擾的家人的情緒。
日期：3月18日（星期三）
時間：晚上7:00 – 8:30
地點：銅鑼灣中央圖書館演講廳
費用：免費（每位參加者需付 HK$50 按金，出席活動後將獲退回款項，或可選擇捐出按金予香港心聆作支援精神健康服務）
語言：廣東話
報名：https://your-mental-health-matters-march18event.eventbrite.hk
查詢: event@mind.org.hk
*是次活動由香港心聆（Mind HK）籌備，並由宏利全力支持。

[廣東話] 線上精神健康急救標準課程－2026 年 3 月
2026-03-23 - 2026-03-31
甚麼是精神健康急救？
精神健康急救提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康危機又尚未得到專業治療的人能得到幫助。此課程由受認可的專業人士教授。每位參加者可獲精神健康急救手冊（標準版）一套。出席率100%參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
課程內容包括：

常見精神健康問題及相關危機情況的基本知識
作為非專業人士可提供的幫助及何時需要向專業人士求助
精神健康急救五項重點工作(ALGEE)
作為精神健康急救員介入及處理緊急精神健康危機

抑鬱症及自殺問題的急救處理
焦慮問題及恐慌突襲的急救處理
物質使用問題的急救處理
重性精神病的急救處理

協助當事人運用本地社區資源

上課形式：
（網上版）精神健康急救標準版證書課程將分為兩部分：

第一部分：5-7 小時的線上自助學習平台 ( 3 月 23 至 29 日)。參加者必須完成所有線上自助學習平台內容才能參與第二部分。
第二部分：2 節 2.5 小時的 Zoom 線上課程 (3月 30 及 31 日，19:00 – 21:30)。參加者必須開啟鏡頭及收音咪以完成課程內容。

我們將在 3 月 23 日或之前利用 順豐速遞（到付HK$30） 以寄送一套精神健康急救手冊（標準版），煩請輸入正確的聯絡地址及電話。參加者可透過順豐程式，以電話號碼登入以查詢或更改送貨資料。
報讀此課程前，我們建議參加者先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。報名此課程將獲贈免費參加 3 月 23 日 18:00-19:00 的「精神健康基礎培訓線上課程」。參加者將在此贈送課程開始前3天內收到課程 Zoom 連結。
課程價格：

標準門票：HKD 1,200
資助門票：HKD 900（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 750（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
完成所有線上自助學習平台內容及 Zoom 線上課程出席率100%的參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[廣東話] 精神健康基礎培訓班－2026 年 3 月
2026-03-23 18:00 - 19:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康基礎培訓？
精神健康基礎培訓提供有關精神健康課題的入門知識。課程由富有精神健康臨床知識及經驗的香港心聆導師教授。
課程內容包括：

精神健康的基本知識
常見有關精神健康的迷思及污名
常見精神健康困擾：壓力、焦慮及抑鬱
自我幫助小貼士
在香港尋求幫助

課程詳情：

語言：廣東話
日期：3 月 23 日
時間：18:00 – 19:00
形式：網上以 Zoom 進行

我們建議參加者報讀精神健康急救證書課程（標準版）前先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。精神健康急救證書課程（標準版）提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。報讀精神健康急救證書課程（標準版）將獲贈免費參加「精神健康基礎培訓線上課程」。歡迎直接登記報讀精神健康急救證書課程（標準版）。
課程價格：

標準門票：HKD 100（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 50（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%並完成前期及後期問卷的參加者可獲發電子出席證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[英語] 線上精神健康急救標準課程－2026 年 4 月
2026-04-13 - 2026-04-21
甚麼是精神健康急救？
精神健康急救提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康危機又尚未得到專業治療的人能得到幫助。此課程由受認可的專業人士教授。每位參加者可獲精神健康急救手冊（標準版）一套。出席率100%參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
課程內容包括：

常見精神健康問題及相關危機情況的基本知識
作為非專業人士可提供的幫助及何時需要向專業人士求助
精神健康急救五項重點工作(ALGEE)
作為精神健康急救員介入及處理緊急精神健康危機

抑鬱症及自殺問題的急救處理
焦慮問題及恐慌突襲的急救處理
物質使用問題的急救處理
重性精神病的急救處理

協助當事人運用本地社區資源

上課形式：
（網上版）精神健康急救標準版證書課程將分為兩部分：

第一部分：5-7 小時的線上自助學習平台 ( 4 月 13 至 19 日)。參加者必須完成所有線上自助學習平台內容才能參與第二部分。
第二部分：2 節 2.5 小時的 Zoom 線上課程 (4 月 20 及 21 日，19:00 – 21:30)。參加者必須開啟鏡頭及收音咪以完成課程內容。

我們將在 4 月 13 日或之前利用 順豐速遞（到付HK$30） 以寄送一套精神健康急救手冊（標準版），煩請輸入正確的聯絡地址及電話。參加者可透過順豐程式，以電話號碼登入以查詢或更改送貨資料。
報讀此課程前，我們建議參加者先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。報名此課程將獲贈免費參加 4 月 13 日 18:00-19:00 的「精神健康基礎培訓線上課程」。參加者將在此贈送課程開始前3天內收到課程 Zoom 連結。
課程價格：

標準門票：HKD 1,200
資助門票：HKD 900（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 750（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
完成所有線上自助學習平台內容及 Zoom 線上課程出席率100%的參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[英語] 精神健康基礎培訓班－2026 年 4 月
2026-04-13 18:00 - 19:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康基礎培訓？
精神健康基礎培訓提供有關精神健康課題的入門知識。課程由富有精神健康臨床知識及經驗的香港心聆導師教授。
課程內容包括：

精神健康的基本知識
常見有關精神健康的迷思及污名
常見精神健康困擾：壓力、焦慮及抑鬱
自我幫助小貼士
在香港尋求幫助

課程詳情：

語言：英語
日期：4 月 13 日
時間：18:00 – 19:00

形式：網上以 Zoom 進行

我們建議參加者報讀精神健康急救證書課程（標準版）前先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。精神健康急救證書課程（標準版）提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。報讀精神健康急救證書課程（標準版）將獲贈免費參加「精神健康基礎培訓線上課程」。歡迎直接登記報讀精神健康急救證書課程（標準版）。
課程價格：

標準門票：HKD 100（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 50（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%並完成前期及後期問卷的參加者可獲發電子出席證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[廣東話] 精神健康基礎培訓班－2026 年 4月
2026-04-17 18:00 - 19:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康基礎培訓？
精神健康基礎培訓提供有關精神健康課題的入門知識。課程由富有精神健康臨床知識及經驗的香港心聆導師教授。
課程內容包括：

精神健康的基本知識
常見有關精神健康的迷思及污名
常見精神健康困擾：壓力、焦慮及抑鬱
自我幫助小貼士
在香港尋求幫助

課程詳情：

語言：廣東話
日期：4 月 17 日
時間：18:00 – 19:00
形式：網上以 Zoom 進行

我們建議參加者報讀精神健康急救證書課程（標準版）前先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。精神健康急救證書課程（標準版）提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。報讀精神健康急救證書課程（標準版）將獲贈免費參加「精神健康基礎培訓線上課程」。歡迎直接登記報讀精神健康急救證書課程（標準版）。
課程價格：

標準門票：HKD 100（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 50（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%並完成前期及後期問卷的參加者可獲發電子出席證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
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[廣東話] 面授精神健康急救標準課程－2026 年 4 月
2026-04-18 10:00 - 2026-04-19 17:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康急救？
精神健康急救提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。此課程由受認可的專業人士教授，並設有角色扮演練習及小組討論環節。每位參加者可獲精神健康急救手冊（標準版）一套。出席率100%參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
課程內容包括：

常見精神健康問題及相關危機情況的基本知識
作為非專業人士可提供的幫助及何時需要向專業人士求助
精神健康急救五項重點工作(ALGEE)
作為精神健康急救員介入及處理緊急精神健康危機

抑鬱症及自殺問題的急救處理
焦慮問題及恐慌突襲的急救處理
物質使用問題的急救處理
重性精神病的急救處理

協助當事人運用本地社區資源

課程詳情：

語言：廣東話
日期：4 月 18 及 19 日
時間：10:00 – 17:00
時數：共12小時
地點：香港心聆（灣仔盧押道18號海德中心18樓B室）

報讀此課程前，我們建議參加者先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。報名此課程將獲贈免費參加 4 月 17 日 18:00-19:00 的「精神健康基礎培訓線上課程」。參加者將在此贈送課程開始前3天內收到課程 Zoom 連結。
課程價格：

標準門票：HKD 1,200
資助門票：HKD 900（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 750（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%的參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。我們會用你在Eventbrite輸入的登記資料印刷證書。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[廣東話] 線上精神健康急救標準課程－2025 年 5 月
2026-05-11 - 2026-05-19
甚麼是精神健康急救？
精神健康急救提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康危機又尚未得到專業治療的人能得到幫助。此課程由受認可的專業人士教授。每位參加者可獲精神健康急救手冊（標準版）一套。出席率100%參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
課程內容包括：

常見精神健康問題及相關危機情況的基本知識
作為非專業人士可提供的幫助及何時需要向專業人士求助
精神健康急救五項重點工作(ALGEE)
作為精神健康急救員介入及處理緊急精神健康危機

抑鬱症及自殺問題的急救處理
焦慮問題及恐慌突襲的急救處理
物質使用問題的急救處理
重性精神病的急救處理

協助當事人運用本地社區資源

上課形式：
（網上版）精神健康急救標準版證書課程將分為兩部分：

第一部分：5-7 小時的線上自助學習平台 ( 5 月 11 至 17 日)。參加者必須完成所有線上自助學習平台內容才能參與第二部分。
第二部分：2 節 2.5 小時的 Zoom 線上課程 (5 月 18 及 19 日，19:00 – 21:30)。參加者必須開啟鏡頭及收音咪以完成課程內容。

我們將在 5 月 11 日或之前利用 順豐速遞（到付HK$30） 以寄送一套精神健康急救手冊（標準版），煩請輸入正確的聯絡地址及電話。參加者可透過順豐程式，以電話號碼登入以查詢或更改送貨資料。
報讀此課程前，我們建議參加者先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。報名此課程將獲贈免費參加 5 月 11 日 18:00-19:00 的「精神健康基礎培訓線上課程」。參加者將在此贈送課程開始前3天內收到課程 Zoom 連結。
課程價格：

標準門票：HKD 1,200
資助門票：HKD 900（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 750（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
完成所有線上自助學習平台內容及 Zoom 線上課程出席率100%的參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[廣東話] 精神健康基礎培訓班－2026 年 5 月
2026-05-11 18:00 - 19:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康基礎培訓？
精神健康基礎培訓提供有關精神健康課題的入門知識。課程由富有精神健康臨床知識及經驗的香港心聆導師教授。
課程內容包括：

精神健康的基本知識
常見有關精神健康的迷思及污名
常見精神健康困擾：壓力、焦慮及抑鬱
自我幫助小貼士
在香港尋求幫助

課程詳情：

語言：廣東話
日期：5 月 11 日
時間：18:00 – 19:00
形式：網上以 Zoom 進行

我們建議參加者報讀精神健康急救證書課程（標準版）前先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。精神健康急救證書課程（標準版）提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。報讀精神健康急救證書課程（標準版）將獲贈免費參加「精神健康基礎培訓線上課程」。歡迎直接登記報讀精神健康急救證書課程（標準版）。
課程價格：

標準門票：HKD 100（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 50（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%並完成前期及後期問卷的參加者可獲發電子出席證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[英語] 精神健康基礎培訓班－2025 年 5 月
2026-05-15 18:00 - 19:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康基礎培訓？
精神健康基礎培訓提供有關精神健康課題的入門知識。課程由富有精神健康臨床知識及經驗的香港心聆導師教授。
課程內容包括：

精神健康的基本知識
常見有關精神健康的迷思及污名
常見精神健康困擾：壓力、焦慮及抑鬱
自我幫助小貼士
在香港尋求幫助

課程詳情：

語言：廣東話
日期：5 月 15 日
時間：18:00 – 19:00

形式：網上以 Zoom 進行

我們建議參加者報讀精神健康急救證書課程（標準版）前先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。精神健康急救證書課程（標準版）提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。報讀精神健康急救證書課程（標準版）將獲贈免費參加「精神健康基礎培訓線上課程」。歡迎直接登記報讀精神健康急救證書課程（標準版）。
課程價格：

標準門票：HKD 100（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 50（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%並完成前期及後期問卷的參加者可獲發電子出席證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[英語] 面授精神健康急救標準課程－2026 年 5 月
2026-05-16 10:00 - 2026-05-17 17:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康急救？
精神健康急救提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。此課程由受認可的專業人士教授，並設有角色扮演練習及小組討論環節。每位參加者可獲精神健康急救手冊（標準版）一套。出席率100%參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
課程內容包括：

常見精神健康問題及相關危機情況的基本知識
作為非專業人士可提供的幫助及何時需要向專業人士求助
精神健康急救五項重點工作(ALGEE)
作為精神健康急救員介入及處理緊急精神健康危機

抑鬱症及自殺問題的急救處理
焦慮問題及恐慌突襲的急救處理
物質使用問題的急救處理
重性精神病的急救處理

協助當事人運用本地社區資源

課程詳情：

語言：廣東話
日期：5 月 16 及 17 日
時間：10:00 – 17:00
時數：共12小時
地點：香港心聆（灣仔盧押道18號海德中心18樓B室）

報讀此課程前，我們建議參加者先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。報名此課程將獲贈免費參加 5 月 15 日 18:00-19:00 的「精神健康基礎培訓線上課程」。參加者將在此贈送課程開始前3天內收到課程 Zoom 連結。
課程價格：

標準門票：HKD 1,200
資助門票：HKD 900（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 750（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%的參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。我們會用你在Eventbrite輸入的登記資料印刷證書。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[英語] 線上精神健康急救標準課程－2026 年 6 月
2026-06-01 - 2026-06-09
甚麼是精神健康急救？
精神健康急救提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康危機又尚未得到專業治療的人能得到幫助。此課程由受認可的專業人士教授。每位參加者可獲精神健康急救手冊（標準版）一套。出席率100%參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
課程內容包括：

常見精神健康問題及相關危機情況的基本知識
作為非專業人士可提供的幫助及何時需要向專業人士求助
精神健康急救五項重點工作(ALGEE)
作為精神健康急救員介入及處理緊急精神健康危機

抑鬱症及自殺問題的急救處理
焦慮問題及恐慌突襲的急救處理
物質使用問題的急救處理
重性精神病的急救處理

協助當事人運用本地社區資源

上課形式：
（網上版）精神健康急救標準版證書課程將分為兩部分：

第一部分：5-7 小時的線上自助學習平台 ( 6 月 1 至 7 日)。參加者必須完成所有線上自助學習平台內容才能參與第二部分。
第二部分：2 節 2.5 小時的 Zoom 線上課程 (6 月 8 及 9 日，19:00 – 21:30)。參加者必須開啟鏡頭及收音咪以完成課程內容。

我們將在 6 月 1 日或之前利用 順豐速遞（到付HK$30） 以寄送一套精神健康急救手冊（標準版），煩請輸入正確的聯絡地址及電話。參加者可透過順豐程式，以電話號碼登入以查詢或更改送貨資料。
報讀此課程前，我們建議參加者先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。報名此課程將獲贈免費參加 6 月 1 日 18:00-19:00 的「精神健康基礎培訓線上課程」。參加者將在此贈送課程開始前3天內收到課程 Zoom 連結。
課程價格：

標準門票：HKD 1,200
資助門票：HKD 900（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 750（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
完成所有線上自助學習平台內容及 Zoom 線上課程出席率100%的參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[英語] 精神健康基礎培訓班－2026 年 6 月
2026-06-01 18:00 - 19:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康基礎培訓？
精神健康基礎培訓提供有關精神健康課題的入門知識。課程由富有精神健康臨床知識及經驗的香港心聆導師教授。
課程內容包括：

精神健康的基本知識
常見有關精神健康的迷思及污名
常見精神健康困擾：壓力、焦慮及抑鬱
自我幫助小貼士
在香港尋求幫助

課程詳情：

語言：英語
日期：6 月 1 日
時間：18:00 – 19:00

形式：網上以 Zoom 進行

我們建議參加者報讀精神健康急救證書課程（標準版）前先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。精神健康急救證書課程（標準版）提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。報讀精神健康急救證書課程（標準版）將獲贈免費參加「精神健康基礎培訓線上課程」。歡迎直接登記報讀精神健康急救證書課程（標準版）。
課程價格：

標準門票：HKD 100（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 50（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%並完成前期及後期問卷的參加者可獲發電子出席證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[廣東話] 精神健康基礎培訓班－2026 年 6 月
2026-06-05 18:00 - 19:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康基礎培訓？
精神健康基礎培訓提供有關精神健康課題的入門知識。課程由富有精神健康臨床知識及經驗的香港心聆導師教授。
課程內容包括：

精神健康的基本知識
常見有關精神健康的迷思及污名
常見精神健康困擾：壓力、焦慮及抑鬱
自我幫助小貼士
在香港尋求幫助

課程詳情：

語言：廣東話
日期：6 月 5 日
時間：18:00 – 19:00
形式：網上以 Zoom 進行

我們建議參加者報讀精神健康急救證書課程（標準版）前先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。精神健康急救證書課程（標準版）提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。報讀精神健康急救證書課程（標準版）將獲贈免費參加「精神健康基礎培訓線上課程」。歡迎直接登記報讀精神健康急救證書課程（標準版）。
課程價格：

標準門票：HKD 100（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 50（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%並完成前期及後期問卷的參加者可獲發電子出席證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[廣東話] 面授精神健康急救標準課程－2026 年 6 月
2026-06-06 10:00 - 2026-06-07 17:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康急救？
精神健康急救提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。此課程由受認可的專業人士教授，並設有角色扮演練習及小組討論環節。每位參加者可獲精神健康急救手冊（標準版）一套。出席率100%參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
課程內容包括：

常見精神健康問題及相關危機情況的基本知識
作為非專業人士可提供的幫助及何時需要向專業人士求助
精神健康急救五項重點工作(ALGEE)
作為精神健康急救員介入及處理緊急精神健康危機

抑鬱症及自殺問題的急救處理
焦慮問題及恐慌突襲的急救處理
物質使用問題的急救處理
重性精神病的急救處理

協助當事人運用本地社區資源

課程詳情：

語言：廣東話
日期：6 月 6 及 7 日
時間：10:00 – 17:00
時數：共12小時
地點：香港心聆（灣仔盧押道18號海德中心18樓B室）

報讀此課程前，我們建議參加者先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。報名此課程將獲贈免費參加 6 月 5 日 18:00-19:00 的「精神健康基礎培訓線上課程」。參加者將在此贈送課程開始前3天內收到課程 Zoom 連結。
課程價格：

標準門票：HKD 1,200
資助門票：HKD 900（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 750（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%的參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。我們會用你在Eventbrite輸入的登記資料印刷證書。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

【宏利 x 香港心聆】Your Mental Health Matters 活動系列 — 情緒教會了我的事
2026-06-16 19:15 - 20:30 UTC | Hong Kong Federation of Youth Groups Building, 9/F Auditorium, Hong Kong Federation of Youth Groups Building, Hong Kong
情緒的出現，往往是內心給予我們的訊號。 焦慮可能代表我們正視挑戰，憤怒則反映了內心的不認同。若我們一心只想忽視或壓抑這些訊號，便會與自身情緒逐漸疏離，甚至可能影響身心健康的平衡。
在十多年的演藝生涯中，高海寧深切體會過情緒帶來的影響。面對工作壓力與外界輿論，她曾兩度陷入抑鬱之中，身體更相繼出現「鬼剃頭」、甲狀腺亢進及驚恐症等反應。在追求完美的演藝圈中，別人對她的評價使她一度自我懷疑，甚至萌生退出娛樂圈的念頭，身心狀態都不很穩定。
當意識到情緒問題已影響生活及工作時，她選擇尋求專業協助，包括精神科醫生及臨床心理學家。其後她慢慢透過瑜伽、冥想等活動，找到療癒自己的方法，尋回身心平靜的狀態。更重要的是，她找回自己的價值及目標，真正與陪伴自己多年的情緒和解。
誠邀你來聽聽情緒教會了她寶貴又沉重的一課，同場更有香港心聆的臨床團隊，包括行政總裁兼臨床心理學家 Candice ，臨床顧問 Malcolm 及心理健康主任 Joby，透過專業及臨床經驗，分享照顧情緒的方法、日常應對技巧，以及現有的支援服務，幫助大家在不同生活情境中更有意識地照顧自己的情緒健康。讓我們一起學會好好守護情緒健康。
日期：6 月 16 日（星期二）
時間：晚上 7:15 – 8:30
地點：香港青年協會大廈 9/F 演講廳
嘉賓：
-演員高海寧
-香港心聆行政總栽及臨床心理學家凌悅雯博士 (Candice)
-香港心聆 iACT 臨床顧問王卓朗 (Malcolm)
-香港心聆 iACT 心理健康主任 劉寶瑩（Joby）
語言：廣東話
報名：https://your-mental-health-matters-june16event.eventbrite.hk
查詢：event@mind.org.hk
＊免費參與，須預先報名; 名額先到先得

[免費講座] 家長精神健康：氧氣面罩法則
2026-06-26 13:00 - 14:00 (Asia/Hong_Kong)
家長的心理健康，是家庭幸福的重要基石。作為家長，我們常常將子女的需求放在首位，卻忽略了自己情緒需求。研究顯示，本港 25 至 55 歲成年人當中，約有 12.6% 至 16.5% 受抑鬱或焦慮困擾，而家長的心理壓力，更是影響子女心理健康的關鍵因素之一。

香港心聆 (Mind HK) 一直致力推動家長心理健康教育。過去數年，我們透過培訓及實證為本的心理支援服務，為大眾提供了超過 12,500 節心理支援，亦培訓了 6,400 位市民，增強他們的心理健康意識。

誠邀你參加一場專為家長而設的線上講座，重點探討家長的精神健康。我們很榮幸邀請到精神科專科醫生譚幸媛醫生及香港心聆行政總裁及臨床心理學家凌悅雯博士，與大家分享如何在照顧家庭的同時尋求合適支援照顧自己的心理需要，讓每一位家長都不必獨自面對情緒困擾。

日期：2026 年 6 月 26 號（星期五）
時間：下午 1:00 – 2:00
模式：Zoom
語言: 廣東話
主持: 香港心聆 iACT 項目經理 彭子峰先生 (Kelvin)
嘉賓:
香港心聆行政總裁及臨床心理學家 凌悅雯博士 (Candice)
精神科專科醫生 譚幸媛醫生 (Michelle)
報名：https://docs.google.com/forms/d/1SVt49TsDHVzKKexrE7Eqx2uJbLoxZD1nA2-HTHmCt84/
*需預先報名

「我就是我」週末情緒故事分享：一齊走標籤啊唔該！
2026-07-04 14:00 - 2026-08-08 18:00 (Asia/Hong_Kong)
「週末情緒故事分享：一齊走標籤啊唔該！」6 場分享會現正接受報名！
這個夏天，一連 6 個星期六的下午，我們在城市不同角落為你留著一個位置，一個小小而自在的相聚空間。
歡迎大家聚在一起，喝一口飲品，聽一段心聆大使親歷的真實故事。
不用準備甚麼，來聽一個故事便可。
我們相信透過真實故事與真誠連繫，可以慢慢拆解大眾對精神健康的既有標籤。
今個系列將涵蓋 6 個主題，包括：
家長、母親精神健康、青少年未來出路、
創意與藝術、男士精神健康及飲食與身心。
活動詳情如下👇約定大家到時見☕！
🔗立即報名：https://forms.gle/ftmFm8NaeQhiakKS8
名額有限，先到先得
1️⃣第一場：家長精神健康
📆 7月4日｜3 – 5 PM
📍 Colour Brown｜廣東話
2️⃣ 第二場：幼兒母親的精神健康
📆 7月11日｜12:30 – 2:30 PM
📍 Baumhaus｜英文
👶🏻為育有新生嬰兒或年幼孩子的媽媽而設，歡迎帶同孩子一同參與
3️⃣ 第三場：青少年精神健康 —— 公開試放榜後的未來出路
📆 7月18日｜3 – 5 PM
📍 Thirsty｜廣東話
4️⃣ 第四場：創意及表演藝術與精神健康
📆 7月25日｜3:30 – 5:30 PM
📍 TGIF｜廣東話
5️⃣ 第五場：男士精神健康
📆 8月1日｜3 – 5 PM
📍 Thirsty｜英文
6️⃣ 第六場：飲食與精神健康
📆 8月8日｜3 – 5 PM
📍 Ztoryhome｜廣東話
「More Than a Label 我就是我」是香港心聆的消除污名計劃。透過邀請精神健康挑戰親歷者分享他們的精神健康復元故事，來展示他們最真實的一面，藉此鼓勵大眾擺脫對精神疾病的固有觀念、污名及標籤。衷心感謝凱瑟克基金及思健的支持、以及宏利的贊助，讓更多精神健康復元故事得以被聽見。
追蹤我們的 Instagram @morethanalabelhk 了解更多未來活動消息！

[英語] 精神健康基礎培訓班－2026 年 7 月
2026-07-10 18:00 - 19:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康基礎培訓？
精神健康基礎培訓提供有關精神健康課題的入門知識。課程由富有精神健康臨床知識及經驗的香港心聆導師教授。
課程內容包括：

精神健康的基本知識
常見有關精神健康的迷思及污名
常見精神健康困擾：壓力、焦慮及抑鬱
自我幫助小貼士
在香港尋求幫助

課程詳情：

語言：英語
日期：7 月 10 日
時間：18:00 – 19:00

形式：網上以 Zoom 進行

我們建議參加者報讀精神健康急救證書課程（標準版）前先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。精神健康急救證書課程（標準版）提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。報讀精神健康急救證書課程（標準版）將獲贈免費參加「精神健康基礎培訓線上課程」。歡迎直接登記報讀精神健康急救證書課程（標準版）。
課程價格：

標準門票：HKD 100（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 50（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%並完成前期及後期問卷的參加者可獲發電子出席證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
如有查詢，請電郵至 training@mind.org.hk 聯絡我們。

[英語] 面授精神健康急救標準課程－2026 年 7 月
2026-07-11 10:00 - 2026-07-12 17:00 (Asia/Hong_Kong)
甚麼是精神健康急救？
精神健康急救提供有關精神健康危機處理知識及技巧，讓一些正經歷精神健康問題或危機又尚未得到專業治療的人能得到適時幫助。此課程由受認可的專業人士教授，並設有角色扮演練習及小組討論環節。每位參加者可獲精神健康急救手冊（標準版）一套。出席率100%參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
課程內容包括：

常見精神健康問題及相關危機情況的基本知識
作為非專業人士可提供的幫助及何時需要向專業人士求助
精神健康急救五項重點工作(ALGEE)
作為精神健康急救員介入及處理緊急精神健康危機

抑鬱症及自殺問題的急救處理
焦慮問題及恐慌突襲的急救處理
物質使用問題的急救處理
重性精神病的急救處理

協助當事人運用本地社區資源

課程詳情：

語言：廣東話
日期：7 月 11 及 12 日
時間：10:00 – 17:00
時數：共12小時
地點：香港心聆（灣仔盧押道18號海德中心18樓B室）

報讀此課程前，我們建議參加者先完成我們的「精神健康基礎培訓線上課程」。報名此課程將獲贈免費參加 7 月 10 日 18:00-19:00 的「精神健康基礎培訓線上課程」。參加者將在此贈送課程開始前3天內收到課程 Zoom 連結。
課程價格：

標準門票：HKD 1,200
資助門票：HKD 900（我們將不會提供發票，收據會在 Eventbrite 電郵中顯示）。
合資格優惠門票：HKD 750（只適用於認可獲《稅務條例》第 88 條豁免繳稅的慈善機構的全職員工及全日制學生。請電郵至training@mind.org.hk並提供工作證明或全日制學生證之副本以獲取優惠碼。如有任何疑問，請電郵至training@mind.org.hk與我們聯絡）。

證書安排：
出席率100%的參加者可獲發精神健康急救課程（標準版）證書。
登記詳情：

請按此進行 Eventbrite 網上登記。請確保你的登記資料正確。我們會用你在Eventbrite輸入的登記資料印刷證書。
課程開始後，我們將不接受任何更改。
課程開始的一星期前，你可以在Eventbrite申請退款。
此課程只適用於目前居住在香港的人士。
參加者必須年滿18歲或以上。
本課程名額有限，報名先到先得。

我們會在未來提供更多精神健康課程。歡迎留意我們網站 www.mind.org.hk 及社交媒體以了解更多我們即將舉行的課程資訊。
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