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SUMMARY:[英文] 運動與精神健康之間的聯繫
DESCRIPTION:「我就是我」將在十一月與由三位香港游泳運動員歐鎧淳、鄭莉梅和楊珍美創立的精神健康組織 Mind the Waves 合作，進行有關精神健康的討論。我們的心聆大使將分享他們的精神健康旅程以及有關運動與健康的經驗。按此報名參加。 \n巴黎奧運為市民帶來了一股運動熱潮。同時，運動員的精神健康在近年亦逐漸受到關注。在嚴格訓練和勇奪佳績之餘，照顧精神健康也與運動息息相關。 \n正逢 2024 年 11 月 6 日壓力關注日，來 藝穗會賽馬會劇場參與我們的活動吧！活動包括輕鬆的社交環節和精神健康故事分享和討論。聆聽心聆大使以及 Mind the Waves 的兩位創辦人及香港奧運選手分享他們的精神健康旅程，包括從焦慮、抑鬱和壓力等狀況復元，運動與精神健康的關聯和如何以運動改善壓力問題。 \n此為免費活動，但需報名以統計參加者人數。我們歡迎並鼓勵捐款，所有收益將用於支持香港心聆的消除污名工作。 \n  \n活動詳情： \n日期：2024年 11 月 6 日\n時間：6:30PM – 8:00PM HKT（6:30-7PM 交流環節、7PM-8PM 精神健康故事分享）\n模式：現場討論活動\n地點：藝穗會賽馬會劇場\n嘉賓：Claire （心聆大使）、Heinok （心聆大使）、Mina （心聆大使）、Camille Cheng 鄭莉梅（Mind the Waves 共同創辦人及香港奧運運動員）\n語言：英文\n費用：免費入場，歡迎捐款支持香港心聆的「我就是我」消除污名計劃。\n名額：70 個名額 \n按此報名參加。 \n  \n嘉賓介紹： \nClaire（心聆大使） \nClaire 是位國際賽艇運動員，曾經是香港隊隊員，現時仍然作爲精英運動員接受訓練。 \nClaire 在人生中不斷面對起落，學習並明白到自我關懷和自我倡議的重要，亦希望透過有關精神健康的坦誠對話幫助他人建立心理韌性。 \nHeinok（心聆大使） \nHeinok 在香港出生，她生命的大多數時間都在香港生活。她是一位牙科醫生、瑜伽導師和頌缽聲頻療癒師。她也是一位生活步伐快速的完美主義者，並有焦慮和高功能抑鬱症的經驗。在家人、朋友、男友和治療師的支持下，她學會處理她的焦慮和抑鬱並走上復元之路。期間，運動一直是她的日常規律的一部分，使她在混亂中放慢腳步並找到平靜。 \nHeinok 喜歡練習瑜伽、打網球、投球和遠足。她希望分享和以自己的經驗支持「運動作爲一種治療」的生活態度。 \nMina（心聆大使） \nCamille Cheng 鄭莉梅（Mind the Waves 共同創辦人及香港奧運運動員） \nCamille 三次出戰奧運會，她是個有高貴善良的心的運動員。她有心理學背景，熱衷於與他人分享心理健康知識和工具。 \n  \n主持人介紹： \nVicki Tsang（消除污名項目助理項目經理） \nVicki 在完成心理學學士學位後亦取得社會工作學系碩士學位，她對心理學及精神健康抱著極大的熱情。 \nVicki 曾在溫哥華及愛丁堡工作，並擁有超過五年在精神健康項目及支援有需要人士的精神健康的經驗，她希望可以運用自己的經驗來協助香港心聆消除香港對精神健康的污名問題。她希望能夠在香港這個精神健康被視為禁忌話題的地方普及有關精神健康的對話。在加入香港心聆之前，Vicki 曾在聯合國難民署（UNHCR）支援難民——同樣是香港另一群被污名化的群體之一。 \nVicki 熱愛戶外運動，並經常在大自然中享受時光。工作以外，她是一名馬拉松愛好者、行山和攀石愛好者。 \n關於「我就是我」\n\n「我就是我More Than a Label」是由香港心聆策劃的計劃，並得到思健作爲夥伴與贊助商，以及宏利的贊助。計劃源於我們希望改變大眾對精神疾病患者的觀感。此計劃透過邀請復元人士分享他們的精神健康復元故事，來展示他們最真實的一面、描繪最真實的自己，藉此鼓勵大眾擺脫對精神疾病的固有觀念、污名及標籤。\n我們希望透過這個計劃來提升大眾對精神疾病及其污名的認知，並為復元人士充權。我們深信這次計劃能鼓勵社會大眾展開更多有關精神健康的對話，協助消除有關精神健康的污名。 \n關於「Mind the Waves」 \nMind The Waves 的理想很簡單，就是爲香港的年輕人創造容易參與和有趣的對話。這些對話特別爲消除圍繞心理健康和經歷心理健康的人的污名而設計。 \n  \n夥伴及贊助商：「思健」 \n關於「思健」 \n思健是怡和集團於二零零二年在香港成立的註冊慈善組織。 思健在香港和新加坡均設辦事處，旨在提升大眾對精神疾病的認知，改變既有觀念，並藉社區協作、籌款和財務支援，以及怡和集團網絡三方面，推動各類促進精神健康的項目。請瀏覽思健網頁mindset.org.hk及LinkedIn (@mindset-hong-kong) 了解更多。 \n關於思健 \n「思健」是怡和集團於二零零二年在香港成立的註冊慈善組織，致力推廣精神健康。縱觀全球，精神健康都是極需關注卻未獲足夠資源的議題；「思健」期望透過各個項目，為精神健康帶來正面及可持續的改變。 \n「思健」在香港和新加坡均設辦事處，並與多個精神健康組織、非牟利團體、倡議組織和企業夥伴合作，致力提升大眾對精神健康的認知，改變相關觀念和態度。我們的使命是透過教育和個人充權，挑戰污名，促進彼此分擔，互相扶持，同時提供直接援助予精神病患者。想了解更多，請瀏覽思健 Facebook (@MINDSETHongKong) 及網頁 mindset.org.hk。 \n  \n贊助商：宏利 \n宏利香港概覽 \n宏利於香港開展業務超過125年，多年來一直深受信賴。自1897年在亞洲開業至今，宏利已發展成為香港主要金融服務機構之一，為香港及澳門逾250萬位客戶提供多元化的保障及財富管理產品和服務。我們致力於協助客戶輕鬆作出明智抉擇，實現精彩人生。 \n宏利香港通過宏利國際控股有限公司持有宏利人壽保險（國際）有限公司、宏利投資管理（香港）有限公司、宏利公積金信託有限公司。 \n宏利概覽 \n宏利金融有限公司是全球領先的金融服務供應商，致力於幫助大眾輕鬆作出明智抉擇，實現精彩人生。本公司提供理財建議和保險方案，環球總部設於加拿大多倫多，在加拿大、亞洲和歐洲以「宏利」的名稱營運，而在美國主要以「恒康」的名稱經營。本公司通過其全球財富與資產管理部「宏利投資管理」，為全球個人客戶、機構客戶及退休計劃成員提供服務。截至2023年底，本公司有超過38\,000名員工、98\,000多名代理人，以及數以萬計的經銷合作夥伴，為3\,500多萬名客戶提供服務。本公司在多倫多、紐約及菲律賓證券交易所以股份代號MFC上市，在香港交易所則以股份代號945上市。 \n並非所有產品或服務在所有司法管轄區都可提供。詳情請瀏覽 manulife.com。
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