新型冠狀病毒疫情的精神健康貼士

新型冠狀病毒疫情持續,加上社會目前對疫情情況的資訊仍未能完全掌握,對我們的生活造成很多不確定因素。
因此,在這些時刻除了關注我們的身體健康外,我們也不能忽略自身的精神健康。目前的疫情情況讓我們感到擔憂、困擾及焦慮是人之常情,如果我們能及早辨認和學會照顧自己的精神健康,就能以更健康、更好的狀態去應對目前困境。

照顧自己及關心其他人的精神健康是我們能力範圍能做的事,而我們也可以利用不同方式去保護自己及身邊的人的精神健康。有見及此,Mind HK 製作了有關管理我們的精神健康及在疫情爆發期間保持身心健康的小冊子,去鼓勵大眾保護好自己及身邊人的身心健康。以下是可供下載的小冊子(包括英文及繁體中文)。

請向身邊的朋友、家人及同事分享小冊子,協助我們確保每一個人在這些時刻也要兼顧好自己的精神健康。

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管理我們的精神健康 及 在疫情爆發期間保持身心健康 (TC)

管理我們的精神健康 及 在疫情爆發期間保持身心健康 (ENG)

Mind Hong Kong的立場聲明


Mind Hong Kong的立場聲明:

我們保證,任何性別、種族、背景或宗教信仰的在港人士,如欲尋求精神健康方面的協助,均可得到Mind Hong Kong的全面支援。

為維持效力及公信力,Mind HK為一所立場中立及不偏不倚的慈善機構,不涉及任何政團背景或其他利益衝突。

我們從事的工作(尤其是研究工作)致力改善弱勢社群的健康狀況,以及盡力協助全港市民保持最佳的精神狀態

我們希望,任何引述或評論Mind HK研究結果的人士,均對我們的獨立及中立原則表示尊重及支持。

您可以瀏覽mind.org.hk/find-help-now了解其他危機支援服務。

此外,亦可於www.mind.org.hk/community-directory/ 發掘更多非緊急支援服務。