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一個關於管理壓力的入門課程。歡迎在午飯時段參加此網上課程。 Mind HK 其中一個核心目標提高香港人對心理健康的認識和了解。 我們很高興在 7月 17日 舉辦一個公開的心聆技巧：如何管理日常壓力課程，介紹管理壓力的方法和技巧。按此報名 如若您未能參與是次課程，請我們在網站及社交媒體上的更新注意將來會有更多的培訓課程。 更新的活動日請 按此 訂閱 Mind HK 獲得最新資訊。 培訓課程：心聆技巧：如何管理日常壓力 平台：Zoom 日期：2024年7月17日 時間：下午12時半至下午1時半（1小時） 語言：廣東話 票價：200 (標準) 150 (優惠) *請電郵至[email protected]查詢優惠票的資格 報名連結：www.eventbrite.hk/e/717-tickets-883907720787?aff=ebdsoporgprofile - 甚麼是心聆技巧：如何管理日常壓力課程？ 這是一個關於日常壓力管理的入門課程，介紹管理壓力的方法和技巧。 心聆技巧：如何管理日常壓力課程將會包括： 壓力、壓力容器和常用術語簡介 注意壓力相關症狀的技巧 基本的正念技巧 如何在工作場所和日常生活管理壓力 *心聆技巧：如何管理日常壓力將由受訓練的專業導師教授。 所有人皆可登記報名參加課程。課程人數有限。 如有查詢，請電郵至 [email protected] 聯絡我們。